女儿被没收了手机，用一场大战，她咬青了我的右胳膊，我从窗户扔下去2个花瓶，被1楼的邻居投诉到物业，打闹一场，女儿回自己房间睡觉收尾……我很生气，女儿也很生气。女儿本来要去洗澡的，反而不去洗澡啦。
回首此事，是因为女儿每天晚上睡觉比较晚，积累了一定的情绪，前天晚上本来可以早睡的，女儿又借上厕所的开始刷手机。我焦虑的是女儿的学习习惯，女儿每天睡很晚，因为玩手机时间太长了，脱口而出的抖音上的段子，就是就是最好的证明。多次催促女儿没有明显的效果，是我瞬间发飙的原因。我终于下定决心没收手机了。
一场和女儿争夺手机的大战开始，肢体上的冲突，精神上的崩溃，那种绝望的毁灭性的破坏又一次控制了我，真的想从窗台上跳下去，先是扔下了2只花盆，然后被阻拦，我不停地大喊大叫……
我知道是在用这种方式试图控制女儿，或者是自己真心想做的，自己时常会有走投无路，家里气氛冰冷，如临深渊苦苦挣扎的感受，然后爆发出绝望的毁灭性的破坏性。
好像有一天真的会把这个家付之一炬，生无可恋的感觉。
这个起源于对郑的怨恨吧，怨恨他的冷冰冰和自私，怨恨他给不了自己安全感，怨恨他给不了自己想要的生活，所以他在自己的心目中是没有资格说话的，如果提一点要求，我就会爆发出无限的反感，一场战争在所难免……
郑进博会放假，周末，晚上，基本是属于自己玩自己的状态，对女儿也是不怎么管，家里的事业不怎么管，对小布丁的态度充满了厌烦，然后把这种怨气撒到我的身上影响了我的工作，已经冲突过2次。
创业，万事开头，思绪纷乱，招生并不顺利，被赵老师抢走那2个学员的担忧。
每天的书写确实是很重要的，对郑的不满情绪，自己并没有注意到，郑对自己不满，触发了自己的大爆发，由由妈妈也成了受害者。每天坚持书写，这些觉察也许会每天发现，然后梳理，就不会集中爆发。
郑先生在赌气，我自己忙于工作再加上小布丁的捣乱，家里确实乱七八糟，感觉家里人都不是一心一意过日子，各怀鬼胎，孩子一定能够感受到这种气氛，对孩子的健康成长不利，女儿又开始晚上睡不着觉。
在家的晚上，关注女儿的计划，使用手机在妈妈的或爸爸的监督之下，用完后，马上归还。
对女儿在学习上提出要求，特别是暴虐新概念，学而思作业，德伟思作业和书法。在10：30 前上床睡觉。
怎样发挥郑华兵的协同支持女儿的作用？
和女儿关系和好的步骤：
早上写了封信给女儿，做早饭给女儿，送女儿去德伟思上学，女儿看到妈妈的信后，气马上就消了，问妈妈是不是真心话，妈妈说是的，女儿说早上听你话里面都是不服，我说妈妈是真心对你好的。女儿放下了她的盔甲开始，变得柔软，不再故意作对，昨天晚上做完作业后，又开始跟我一起睡觉了。
事后，我也知道，用武力跟女儿去抢夺手机是一种拙劣的方法，但是允许自己范错，停止对自己的攻击，也是一种进步，用书信给女儿交流也是一种很好的方式。写到这里，突然想买个本子，专门用来跟女儿写信也是蛮好的。
从这周开始，家里重启家庭会议吧……
每周五的晚上，一家人开开心心，一起开开心心的做件好玩的事情。
关于我和女儿的晚间计划：
6：30——7：30 晚饭
7：30——10：00 工作（女儿学习）这个期间，
10：00——10：30 准备睡觉
继抱抱之后，另一个和女儿的沟通工具——写信。
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