1.你曾经做错的事
2.你曾经有伤害过的人
3.找出你感恩他们的地方
学习潜意识感恩已经16天了，今天学习主要内容是你会做错事吗？做错事会怎样的去面对？我第一反应肯定我有做错事，我知道我做错就会改错。师父说的是：我们如果做错了自己都不知道自己做错，这是最大的问题，甚至我们坚持自己没错。如果 我们根本不知道自己在做错或直到结果出现不是我们想要的，我们才会想到，糟糕了出问题了，这是我们做为人处事的情况。我以前就经常出现这样的情况。另外 有人指出我们的错误，我们没有这个习惯去接纳，我们甚至会保护我们所做的，明明是错了，可是死不认错，情愿错下去，打死也不认，这就是人的常态。师父教导我们去感恩，为什么感恩有这个力量去扭转我们所做错的事情？我们先积极的来看一下我们每一天所做的，不可能完全十全十美，当我们做错的时候，如果我们有这个知觉而停下来，那是我们真的是修行到很高境界，大部分的人都需要另外一个人来告诉我们这个出问题不行，我们第一个反应是保护我们原有的决定或者做法。可是当我们把这个习惯转过来，我们感恩对方感恩，如果是自己看到的感恩自己，如果是他人给你看到事情已经出问题，第一时间感恩对方不管你多么的不喜欢多么的抗拒去做的，觉得很无奈，感恩！因为你一旦感恩，你就发现你有力量去改变。为什么？因为当你感恩对方，你的心才能静下来去看你这个问题出现在哪里。会告诉你我们所去做的问题出问题是因为我们粗心大意，所谓当局者迷旁观者亲，所以我们很多时候去做一件事情，如果没有感恩，我们的错就会很严重。可是当我们有感恩的心，不管是我们自己察觉到，自己又给自己一个机会去学习去成长。也可能是他人跟你指出你做错时，当你感恩这个人，第一时间你把这个面对面冲突的那个未必是真的面对面，可是在心理上就是对立的位置立刻停下来帮你，当你感恩你会从自己这个位置抽离了，而站在对方的位置来看这个情况。所以我们要有这个感恩的习惯。
1.你曾经做错的事：我曾经做错的事，就是在女儿读初中时爱睡懒觉及学习有下降的时候，我先是暴躁的指责挖苦到，她有抵触不满的时候我动手打骂，就在前年也是动手打过她，我先生对我说过多次不要这样，我根本听不进去，连他一块指责，经常振振有词的说我从小就是这么长大的。直到女儿跟我语音聊天，除了要她学费生活费等必须跟我联系，经常跟我是无话可说，根本不联系状态，我去年才思考，知道自己做错但是不知道怎么化解，直到走进师父的课程学习，现在通过每天的学习践行，我和女儿的关系大有改观，我很感恩这个体系学习。
2.你曾经有伤害过的人：现在想想应该是我女儿，我对她的伤害是挺大的。（还有其他人我已在反思学习感恩中）
3.找出你感恩他们的地方：我感恩我女儿因为你的不完美才让我静下来思考，我要去学习成长改变， 我感恩女儿对我的包容接纳。我感恩女儿是你出现问题让我知道我要学习，是你让我知道我的根源所在，我在学习改变中，我要学做你心目中喜欢的妈妈。
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