照镜子→早上好，我爱你么么哒~好棒的廖敏秀，我爱你。很喜欢看见自己的笑容。很喜欢看到能量满满自信的你，感恩你每天不断的为自己创造奇迹，感恩你如此的卓越帮助更多人解决问题，感恩你会更多生命创造价值。笑意充满身体的每一个细胞。你是积极，主动，勇敢，温暖，有愛。我喜欢我愿意和你做朋友一辈子的死党闺蜜。越来越暖心，崭新的美好的一天来临了。
自我嘉许→自我嘉许增加自信，增加力量，我很棒，我爱我自己。把自己的信念调到正面积极阳光的一面。加油加油
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己
1. 我嘉许我自己放下对孩子我执的成见，和孩子好好地相处，今天大女儿下班好好的陪伴，不在乎他们无理，放下他们所有让自己不满意的地方，让自己的内心越来越和谐强大，调整到无所求，把做主权还给孩子，我很棒，我爱我自己。
2. 我嘉许自己每天不間斷地挑戰自己 ，让自己的大脑越来越清晰，明瞭自己想要的人生，今天接下了业务总监一职，让自己这段时间的沉淀得以有一个最好的结果，我很棒，我爱我自己。
3. 我嘉许自己每天堅持泡在吸引力的能量磁场里，一直精进着自己的好习惯，提升自己各方各面的能力，我很棒，我爱我自己。
朗读师父的十大人生哲学及心得： 我时刻都會愛戴自己，今天對這句話的體驗更深了，因為常常跟孩子相處起來就是讓自己整股怨气，現在无时刻提醒自己 ，這樣子轉念對自己來說 真正做到放过自己放过孩子， 和孩子相處起來才沒有極大的壓力。
聆听师父早安分享及心得：培养有创意的下一代（2）自己做事情的能力。
❤所有一切都在进步中。
❤世界无烟日，World No Tobacco Day
❤To be a person of success, you have to first become a person of value to others.（你要成为一个成功的人，你必须要先成为一个对于其他人有价值的人。）
❤说好话，是人一生中必修的功课！
好好说话，开心过一生！
感悟：在吸引力能量磁場學會說好話，學會嘉許 ，每天給自己訓練的功課， 讓自己舌燦蓮花 ，非常感恩有這樣子的地方操練。
感恩日记及感恩感想→每一次感恩都是能量加持。刻意感恩刻意调频。
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1. 我感恩今天临时筹备班长部会议成行， 緊急告知班委会议的重要性，安排明天正规的让大家可以上轨道，感恩遇见願意挑戰的班長部委员，经过沟通之后一个一个愿意跳出来承担，感恩遇见同行，有你们而温暖精彩，谢谢谢谢谢谢。
2. 我感恩7队每一个小伙伴的坚持，所有姐妹们个个都是小太阳，保持状态，一直向前，互相看见，彼此赋能，打造高能量场域，一个都不掉队，互帮互助，幸福喜悦的陪伴， 讓我們連續好幾天都是拿第1名，這一次的七連霸太有機會了，繼續挑戰，繼續挑戰，谢谢谢谢谢谢。
3. 我感恩10期7组的小夥伴们對我的信任， 因為明天要開班委會，所以我一個一個去鼓勵大家去承擔責任，每一個人都擔心自己做不好，透過我的努力溝通又多了四、五個委員及時接龍担岡職位，看到自己的影响力，真的好感恩， 要成事由我做起，這一場會議順利籌備成功 ，谢谢谢谢谢谢。
4. 我感恩接受一切事情的發生， 大女兒邀請我去逛街要買彩妝陪他去選購跟他一起挑，好久好久沒有這種感覺，真的把自己壓抑的太緊繃，讓孩子不敢接近自己，感恩發現， 感恩觉醒， 感恩轉變 ，谢谢谢谢谢谢。
5. 我感恩姐姐今天為我和孩子安排的一場家庭聚會，好久没有跟孩子好好的放松心情，吃吃喝喝， 感恩自己的包容 ， 感恩自己的放下，讓我覺得和孩子相處起來好開心，好舒服 ，谢谢谢谢谢谢。
班级群线上读书感悟→建立一个全新的自我对话：我们的自我对话系统就是我们的内核，如果把我们人体比喻成智能电脑的话，那么自我对话就是内核CPU，大家都知道电脑的CPU需要不断升级更新换代的，如果不更新会死机崩盘，我们人的内核不升级也是一样的。师父会教导我们根据大脑的特性重新设立自我对话系统，把内核直接升级到奔腾四核，奔腾四核是什么样的人生呢，你会事半功倍，大大加快成功的步伐，轻松地获得你想要的。
大脑的5个特性
1.大脑分不出真假
2.大脑分不清好坏
3.大脑没有分析道德的功能
4.大脑只活在现在
5.大脑有拼图功能
非常感恩师父把大脑如此有逻辑科学的原理教会我们，让我们清楚地知道如何运用大脑，选择积极主动的面对生活，选择如何迈向幸福的人生。
再次挑戰自己的朗讀能力，總是覺得自己的聲音非常的不好聽，在這個過程很需要練習的機會，再次挑戰自己不論結果如何，總是比昨天進步一個點， 持續努力， 會越來越好的。
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