久坐之后，一起身，突觉腰部不适，在一迈步，竟然腰后椎疼痛，不敢直起身子，弓腰前行，可真是丑陋至极呢！一用力，就会觉得腰部难以忍受的疼痛啊，批改太多了。还是用力不当呢？无从查找原因，小步移动，内心强忍，这身体还真是，哪里不适都是挺令人难受的。我这只是偶尔一下，看到身边有人因为腰间盘而走路怪异的姿势，现在终于理解了。
锻炼身体势在必行，不然这老胳膊老腿还能坚持吗？直性子一定要改，用慢性子慢慢磨，不可心焦气躁的，慢下来慢下来，让自己的性情也有所改变吧。
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本文标题：疼
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