今天给大家分享的书是《人生三修，修心 修性 修行》
作者是宋犀堃，本书针对当下都市人所遭遇的一系列问题，通过修心、修性、修行三堂修炼课，从理性科学的角度分析人生，一条条修炼谏言以及人生感悟，都是人生不可多得的养心妙药。
阅读此书能够让我们认真思考当下的生活，能够更加的了解自己，培养一颗乐观坚强的心面对人生，享受生活，创造美好的未来。
第一天：心静了，世界就静了
人生如水，学会沉淀，在这个繁华的社会，让我们的心变得浮躁起来，宁静的生活，却是不可多得的，我们要学会沉淀自己的生活。
生活中，有人内心浮躁，有人内心宁静，内心宁静的人，无论怎遇到怎样的困难，都能冷静的分析事物，淡然的面对人生的起伏，虽然他们的人生未必一帆风顺，却是悠然自得。
如果无法克服内心的浮躁，生活可能难以获得真正的宁静，也得不到真正的快乐。真正让我们疲惫的不是生活，而是我们的内心，内心想的越复杂，想要得到的东西越多，我们的心、身、脑被这些东西所占据，哪还有时间去欣赏这美丽的世界，发现身边的幸福。
生活本来就很简单，但是很多人却觉得世事艰难复杂，有的时候复杂的并不是事情，而是看待事物的态度。把这个世界看的复杂，事情便是复杂的；把这个世界看的简单，那么这个世界就是简单的。
冰心说：如果你简单，那么这个世界也是简单的。
周国平说：活得简单才能活出自由。
人生短暂，难得来世间一回，不要把我们的生活复杂化，简单一点就好，简单我们才能够潇洒的走回人间。
如果把简单的日子过得复杂不仅会使自己感到沮丧，还会使自己感到疲惫。人的一生会遇到很多的事情，或痛苦、或快乐、或得意或失意，但是无论我们遇到多么复杂的事情，别忘了带着淡定前行，让自己的内心世界变得宁静一些。
美好的生活应该是时时拥有一颗悠然自在的心，不管外界的世界如何变化，自己都能拥有一片心灵的净土，一颗所求太多的心，很难得到清静。
有些人常常烦恼，别人一句无心的话会弄得自己闷闷不乐，这又是何必呢？其实快乐很简单，一个人之所以快乐，不是因为他拥有多多，而是他计较的少。
往往计较的越少的人活得越简单，那么他得到的快乐自然也会越多，我们生活在这个繁华复杂的世界，想要活的简单而自由是多么的艰。但如果我们用一颗宁静简单的心，也许我们的生活，将会变得更加的舒适自然。
让我们带着一颗简单宁静的心，去体会生活中的每一天，让我们感受到简单的快乐，不去计较过多的事物，计较的的越少，那么我们的整个人也会变得越简单，生活也会更加的精彩。
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