关于掉发

这两年头发掉的厉害，无时无刻都在担心着头发，想各种法子试图挽留头发，黑芝麻吃了一年多，天天早上吃一勺，从没断过。护法精油也买了，每次洗完头都虔诚的抹在头上。

终于在昨晚，做了一个我最害怕的梦，梦见自己秃了。吓得我腿一蹬就醒了，再一夜无眠。早上起来第一件事就是照镜子，前后左右翻头发，看看少了谁。

掉头发简直比减肥失败还要恐怖，减肥失败还有再来的机会，而掉头发，几乎是不可逆的（到了中年，长头发的速度远远赶不上掉的速度）。

关于掉头发，也有不少经验。

熬夜，不仅会掉头发，还有身体素质下降，抵抗力降低。不是熬夜导致掉头发，而是熬夜导致身体机能降低，营养都跑去补充各个器官了，毛囊没有营养滋润，枯萎，头发就脱落了。身体健康才是最重要的，身体好，毛发才会丰盛。

不吃碳水，这一条是减肥中血和泪的教训。去年有段时间减肥减到颠魔，把碳水完全戒了，每天早上起床，枕头旁边都有一大把头发。到后来姨妈一个月比一个月少，才害怕起来，开始吃碳水。

黑芝麻，不管掉头发，但它能让你掉的速度延缓。黑芝麻和护法精油，都是因人而异，可能对有些人有效果，对另外一部分人效果就没有那么显著。

不管是做什么，首先得有一副好身体。身体好了，身体其他部分才会好。坚持锻炼、多喝水、少熬夜。道理非常简单，而往往越是简单的道理，做起来越难。