被动攻击

什么是被动攻击？，就是说在关系中，你不能用主动的方式表达你的愤怒，于是用了被动的方式去表达。被动的方式，就是不配合的方式。

职场上常见一种人，他们的态度很好，非常勤恳，随叫随到，布置什么任务都不会说“不”，但同时，他们有拖延、迟到、犯莫名错误和遗忘等问题。面对这种人时，你的愤怒很容易被激起，进而想训斥他，但看着他勤勉，而且总是第一时间认错道歉的态度，你又会有不忍心训斥他的感觉，甚至会觉得这样有内疚。可见，你见到他时总有难以遏制的怒火。你心中的怒火，其实是他投射给你的，并且你认同了。

他拖延、迟到、犯莫名错误和遗忘等方式，都是在用被动的方式表达他的不满，因为这样的人很容易被过度使用，边界得入侵，感觉不被尊重，而他们又不能主动捍卫自己，主动表达攻击性，于是就使用这些委婉的、间接的、不明显的方式，去惹你不高兴。你的不高兴，你的怒火，就是他投射给你的。

被动攻击，也被称为“弱者的武器”。当然，也不完全是弱者才使用，有些处于强势地位的人，也不能直接表达攻击性，于是也会使用它。

使用被动使用的担任，的确常常自己并不知道自己在做什么，大多是无意识的行为。

如果我们发现，自己有这样的行为，那么，我们首先需要知道，自己是将攻击性视为不好的东西，于是用了不好的方式去表达它。那么，我们可以对自己说，愤怒和攻击性是非常好的动力，你我们真能这样认为时，我们就能用好的、主动的方式去表达自己的攻击性了。

一旦我们这么做时，就会发现，我们的拖延、遗忘、犯莫名其妙错误和迟到等行为可能都会有好转。如果想改变自己的任何问题行为，都可以使用如下三个步骤：1、看到一个问题的行为；2、找到问题行为背后的动力；3、学习用好的方式去表达这份动力。如果想改变别人的问题行为，也可以告诉他，他问题背后的动力有多么好。

当被动攻击被我们觉察并在内心接受后，自己就会发生很多转变。

“”被动攻击“”就是一个礼物，让我们更深入的认识自己，让我们一起来觉察这个它吧！