闻草堂女性抗衰必修课：好皮肤吃出来~

二十五岁之后，身体开始衰老。要想延缓衰老就要“学会吃”，食物是最天然的抗衰剂，吃对食物不仅能排毒养颜，增强抵抗力，还能延缓衰老。快来看看吧！

闻草堂女性抗衰必修课：好皮肤吃出来~

在西红柿中含有丰富的维生素P，这种物质被人体摄取之后能促进人体内脱氢酶的形成，从而帮助食物更好的进行消化和吸收，同时也是维护肌肤健康的重要成分。

同时，在西红柿中还含有大量的番茄红素，且具有一定的抗氧化性，而番茄红素被人体摄取后能对血管产生一定的软化作用，利于气血的正常运行，从而使得肌肤以及人体内的器官得到更加充足气血的滋养，从内而外散发出红润的健康光泽。

苦瓜

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苦瓜全身都是宝，是一年四季的菜肴，苦瓜的维生素C和B1含量高，可以提高人体抵抗力、保护心脏等作用。苦瓜里含有减肥特效成分高能清脂素，常吃苦瓜可以达到减肥瘦身的作用。

冬瓜

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冬瓜是一种对人体有着很好保健作用的瓜类蔬菜，含有的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功效，所含有的蛋白质和瓜氨酸也是不错的美容护肤的有效成分。

另外冬瓜中有一种叫做丙醇二酸的成分，能有效防止脂肪在体内堆积，对于减肥等都有着很好的作用。还能促进人体的新陈代谢，提升人体免疫力。

西兰花

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西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。

芝麻

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芝麻能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

豆腐

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豆腐中含有一定的异黄酮、镁元素等多种人体所需的重要营养素，且具有一定的抗氧化作用，被人体摄取之后能有效对肌肤代谢所产生的氧自由基进行消灭，以此避免氧自由基对肌肤所造成的损害。

闻草堂眼部抗衰课堂

眼部抗衰必须及早预防，眼贴就是一种很好的抗衰方法，相对于不同的抗衰眼贴，今天给大家介绍一款效果非常好的迷迭香眼贴，消除黑眼圈、眼袋，美容又抗衰。

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闻草堂护眼贴以迷迭香精油为载体，糅合多种中药成分研发了迷迭香眼贴，它以迷迭香高抗氧化的渗透性，通过眼部九大穴位渗透到眼底，清洁眼底垃圾，疏通眼部经络，有效缓解黑眼圈、眼袋、上下睑皮肤松弛、眼周皱纹等问题，还原眼部年轻状态。