每天都在收集、觉察增加好心情的方法。今天的收获是外出走走，让自己脱离常呆的住所这个环境。其实我们也就是去了个小区楼下，远地现在也去不了。我和小贝下午出去打会羽毛球，二十分钟后就有小朋友过来，他俩就打开了。我就脱身了。我们还带了鹦鹉下楼，打完羽毛球后就有四五个孩子一起来围观鹦鹉，大家都很新鲜。
带着鸟出去，小贝的社交互动会好很多，因为有载体。如果只是他自己下楼，他目前还不太擅长打开局面，但是有鸟在旁边，那说的内容就多了。就这样我们在外面呆的还挺开心。再回到家的时候，就是一种积极的状态。
昨天我自己做的古文小报，贴在墙上，效果还可以，没事的时候，没话可聊的时候，我自己读几遍，也是觉得挺有意境的。突然发现了自己这点热爱，赶紧发扬光大。潜移默化的影响起来。
最近读《孩子：挑战》，觉得以往我可能更多的是一种对孩子过度关注的状态，这样其实让孩子少了一些自我探索成长的机会。这可能也是全职妈妈容易出现的一个问题，不知不觉的。所以感谢自己开启了读书会，每天都有自己专属的时光。这样就很好的和孩子保持了界限。感恩队友和孩子对我的支持。队友觉得这是一件很有意义的事情。孩子也告诉我要坚持。
以往时候我也在家里要完成一些工作，但是总是在孩子来找我的时候厌烦，孩子就也不知道怎么办。读书会因为是妈妈们的活动，所以有个孩子说话的声音等我们都很接纳。所以我慢慢的学会了共处：读书会进行过程中，小贝有时会过来听我们读书，我让他坐下来一起听。有时他还说下自己的分享。即使他突然过来想大声说话，我也会友好的示意一下。可能是这种处理方式比较温和，所以孩子被接纳了，他被允许过来了解妈妈正在做的事情。所以如果说以往的工作让他觉得是妈妈被抢走了的话，那么现在的读书会他是觉得妈妈就在他身边做一件有意思的事情。由此他知道了尊重我的这段单独时间，由此他尊重了这个界限，这个友好的界限。我也由此更深的体会到界限的含义，专心做自己的事情，给孩子成长的空间和时间。
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