1.感恩孔雨带领我们做慈心冥想，感恩自己早起参加冥想；
2.感恩爷爷早起帮忙做炕糍粑，感恩大舅妈赠送的手工糍粑，感恩爷爷奶奶帮忙照顾孩子；
3.感恩公婆和老爸身体健康，感恩小叔小婶帮忙照顾老爸；
4.感恩老公按时吃饭吃药，规律饮食，开始注意调理身体；
5.感恩孩子及时起床，认真复习，专注种番茄，提示我背古诗，；
6.感恩自己随喜他人的进步与成长，内心默默送上祝福，接纳自己的现状；
7.感恩辖内同事积极支持我的工作，及时回复信息，并做好督办；
8.感恩单位建设的职工之家，配备跑步机等健身器材，方便我们锻炼身体；
9.感恩自己利用午休时间锻炼身体，感恩核聚老师的目标粉末化方法，助力我顺利完成2022年新春第一个3公里；
10.暮色师傅帮忙指导拆书稿，给出宝贵意见和建议，助力我尽快完成拆书定级通关打怪；
10.感恩秀萍链接我，督促我组织制作梦想板，发给我海报制作方法视频课程等资料，给我助力；
11.感恩心原老师的音频，助力我午休快速补充能力，感恩心原老师的晚上直播分享，让我意识到数据的重要性；
12.感恩章雨邀请我参加何川老师的复训营，感恩晓静邀请我参加研习训练营一起践行；
13.感恩大姚帮我找文件、发邮件；
14.感恩方总慷慨借办公室给我使用；
15.感恩同学朋友积极回应我的邀请；
16.感恩自己及时断舍离，记录六时书，不再陷入迷途。
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