诉苦不是抱怨，也不是懦弱

诉苦不是抱怨，也不是懦弱

黄子华栋笃笑教你相处之道：忍他，再忍他全家！
这是一句笑话，却异常的精辟。

1

不知道你有没有过这样的经历：

当你遇到困难，不开心向他人倾诉你和想法和情绪时，他会认为你就是在抱怨，在给他传递负能量。

甚至他会说：你不是经常看自我成长的书吗？是你自己没有学好，没有修好自己。问题都在你这里。

他会否定和不接纳你当时的情绪，把所有责任都推向你。他认为，要么你自己有能力把它处理好，要么“忍”。

真的是一口老血被睹在胸口。所有的情绪都被自己硬生生的吞了回去。

与这种人说话，真是越说越气，感觉根本无法沟通。

他们从来没有看见过你，他们只想你达到他心里所想的完美境界。时刻充满正能量，没有悲伤，没有抱怨，没有他认为的负能量。

2

也许对方说：每一次我看到你有负面情绪，我就忍不住想要攻击你。

这是因为在我们文化里普遍认为：只要我们向别人诉苦，就是在抱怨，是一种懦弱的行为，而且给他人传递负能量的行为是不道德的。

所以，我们不能接纳对方向我们表达这样的情绪。对越亲密的人，越会攻击，越想要改变对方的想法。

或者，我们会好心的劝对方：“你要向好的看，一切都会过去的”；“忍一下风平浪静”，“时间会冲淡一切的，要保持积极的心态”……。

忍字头上一把刀，忍到最后，就是一场爆发。

3

所以，正确的表达情绪尤为重要，没有坏的情绪，只有不当的表达方法。

在我们历史悠久的发展过程中，每一个被留下的情绪都是因为我们需要它。

正确的表达情绪是一种健康的处理方式，但攻击和指责不是。

表达情绪：是把你面对这个事情所产生的情绪的说出来。

攻击和指责：你认为你经历的事情所产生的情绪是对方的责任，并指责他。

比如，伴侣回家很晚：

表达情绪的说法是：如果你下次再这么晚回来，要提前跟我说一句话，因为我很担心和害怕。

攻击和指责的说法是：你为什么一点责任感没有，晚回来也不说一声，害我等你半天了。

又比如，孩子往楼下扔东西：

表达情绪的说法是：宝贝，你吓死妈妈了，要是你扔到别人怎么办。妈妈很害怕，如果伤害到别人，我们是要负起责任来的。

攻击和指责的说法是：你这熊孩子，又扔东西，你怎么这么调皮，一点都不听话，我怎么会生了你这样的坏孩子。

正确表达情绪的同时，可以让对方意识到自己会给你带来什么后果，并需要他承担起责任的。

只有正确的表达情绪，才能与对方建立一个沟通的桥梁。

诉苦不是抱怨，也不是懦弱