我的上楼战友：胡乐糊涂007-18361
非常感谢，007不写就出局平台，每次下的作业雨都让我们有意外的惊喜，能在雨中美好的相遇。❤️
见：
战友的文章《《拖延心理学》（下）》
战友说：被“写书”这个目标吓到了。
谚语：脚踏实地的一步一步来，生活就会一帆风顺。
感：
战友真的被“写书”这个目标吓倒了吗？
不会的是吧？
读完战友的文章，让我知道，我们定了个大目标后，要把它分成多个小目标。
目标分割后，不管遇到什么样的困难，不管目标是大还是小，就是一步一步的来完成，最终达成目标。
战友说的没错，我们只有去践行，脚踏实地的去把每一件事做好。
思：
就像史蒂芬金在写作这回事中写到的，当你完成一个目标之后，给自己适当的奖励，也就是战友所说的：“选择高光时刻”。给自己找自己创造一个成就感。
这样子就会对后面的目标完成的就更有信心。
那么我们又要怎样去选择属于自己的高光时刻呢？
这是高光时刻也是我们对付拖延症的一个很好的方式方法。
行：
营造“高性能”环境
这就是在日常生活中，不管你做哪一样事情，给自己创造一个适合于你学习，做那一件事的环境，你就能把你的拖延改掉。
你会很乐意去把那一件事做完，因为那是在特定的环境里面去做那一件事，所以你就不会出现拖延。
比如我们想要安静的读一本书，那么要怎样去把这个环境营造出来？
你可以放一点适合于看书的轻音乐，再来一把舒适一点的椅子，一个小桌子，再配上一壶茶，读书白环境出来了。
当你把这个读书变成了一种享受的时候，你就能爱上读书，就能高效的去读书。根本就不会出现拖延这个问题啦。
来自于自我尝试过的一个读书方式，其实当你做其他事情，道理也一样的，在特定的环境做特定的事情。
再次感谢遇见战友，能跟着战友学习一些克服拖延的心理小知识。❤️
点评战友：朱海芳
我的文章和链接：
《我的健康之路》
https://mp.weixin.qq.com/s/zIktT6eH9m_DlQqr8xoXQA
期待战友的回评❤️
我的下楼战友：建琴007-18332
非常感谢，007不写就出局平台，每次下的作业雨都让我们有意外的惊喜，能在雨中美好的相遇。❤️
见：
文章标题：两件特别重要的事
感：
一看标题就让人很有悬念，到底是哪两件特别重要的事呢？让人迫不及待的就想去往下读文章。
一篇文章，起一个好的标题，是我要向建琴学习的。
思：
读完见情的文章，给我的一个感觉就是跟我的文章很有对应感。
我写的是我的健康，其实我们的健康从哪里来就是从吃和锻炼去做到健康的。
吃和运动是我们对健康的一个最基本的和最关键的一个保障。
行：
然后你在文章中给出了很好的建议，要怎样去做好运动？怎样去做好一日三餐？
因为身体出现了问题的缘故，一些剧烈的运动快跑和跳绳我已经做不到了，但是我坚持每天慢跑快走，在慢慢的恢复过程中，尝试着跑步加速。
读建琴的文章，只能说是学习，点评，对我来说还有待提升。
感谢再次遇见建琴。跟你学习写作。❤️
点评战友：朱海芳
我的文章和链接：
《我的健康之路》
https://mp.weixin.qq.com/s/zIktT6eH9m_DlQqr8xoXQA
期待你的回评❤️
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