之前遇到过很多想要祛除痘痘的朋友，她们总是说：美容师告诉她，她的皮肤是什么性什么性，出油过多，肌肤过于敏感，需要深层清洁和祛除角质；平时吃刺激性食物过多，机体上火；熬夜使得肌肤没有得到很好的休息导致长痘；卸妆不干净…..
那么这到底是怎么一回事呢？下面笔者来告诉你祛痘的关键其实是----排毒-----
1、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
2、饮水排毒法
充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。对于女人来说，摄入足够的水分，能维持细胞水分，保持细胞弹性，于是皮肤就会光泽饱满，皱纹也就难以形成了。
3、哭泣排毒法
有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程。
4、冷敷消炎法
可冷敷毛巾或者是资宝莱的透明质黑膜，能促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。
5、清理肠胃排毒法
安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯和饮食习惯，大小便通畅了，体内的毒素也就自然排出来了。
6、饮食排毒法
学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。早上7-9点是胃排毒的时间。因此早餐一定要吃得丰富些，多吃一些养胃的食物，如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。
中午11点到下午1点是心脏排毒的时间。因此午餐可以吃一些补心的食物，如桂圆等。另外，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能，可适量多吃。
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