最近大概是坐得久了，加上小病一场，动的就更少了，早上起来身上像是生锈了一般，于是决定出去活动，把久已不练的太极拳打几遍
最初学太极拳，并不是为了锻炼身体，而是抱着某种模糊的幻想，以期通过练习，有朝一日打通任督二脉，获得某种不可思议的超自然的能力。大概很多年轻人都有自已的武侠梦，而我最初的动机也可能就是这样一个梦吧。
然而我并没有老老实实地学，可能因为对自已武侠梦，也并不十分的相信，总之，三天打渔两天晒网，这么多年过去了，教我太极拳的老师比原来又精进了许多倍了吧，至少可以轻而易举的把我放出五米开外是真的，而我却在原地踏步
因为不切实际的期望，我在练习的时候，总是很在意得气感，而得气感，总是时有时无，并不常在，没有时自已就失望，有时就兴奋。我希望得气感越来越强，可是练了很久依然时有时无，强度也没有增加。于是渐渐对太极拳的练习失去了兴致。
今天早上，在去练习太极拳的路上，突然意识到，就算不能打通任督二脉，总是可以活动筋骨的吧，对身体总是有好处的吧，为什么非要能打通任督二脉才肯去练呢，为什么打不通就不愿意练了呢。这么自我安慰着，居然又来了兴致，决定以后要经常地练练，活动活动筋骨了。 活动筋骨这个动机不就很好吗？
据说有很多情路不顺的人都有个很好的品质，那就是极端的忠贞，当他们喜欢一个人，就会有“执子之手，与子偕老”的渴望，结果往往不是把别人吓跑就是别人让自已失望透顶。他们对爱情，总是抱有看似很高尚的幻想或期望，可他们却是最容易劈腿的人，因为他们追求完美，既然是要白头偕老的，那就一定要是完美的，否则不是误了终生吗，所以他们一旦发现对方的瘕疵，就会左看右看都不顺。而情路顺的人，往往是对爱情不抱幻想的，他们爱的时候会全身心的去爱，该放手的时候也会承认自已的无能为力。
俗话说：水至清则无鱼，人至察则无徒。 所以对人也一样，对家人，对朋友，乃至对自已都不要抱有过高的期望，否则便会使自已的心严苛起来。 当你有一颗严苛的心，无论是你自已还是与你接触的人，便都会如同被捆缚一般，最后没有人愿意与你交往，甚至你自已都会讨厌自已。为什么大秦帝国那么短命？ 因为这个帝国的统治者太没有容人的气量了。普天之下，有谁是完美的？若是找缺点，就算是美玉，也难免有瘕疵。
学佛的人老是说放下，道家的人老是说无为。放下和无为，是一样的，但要清楚，放下并不是半途而废，无为也不是什么都不做。二者都是要我们不要心存幻想，或者不要有过高的期望值乃至不要有期望值，只需认真做事，结果无需去把握，你也把握不了。正如《心经》所说：心无挂碍。
凡事你有几分期望，就有几分忧虑。《金刚经》里反复说的一句话便是：无我相，人相，众生相，寿者相。 你期望自已怎么怎么着，便会着了我相；期望别人怎么怎么着，便会着了人相；期望众生怎么怎么着，便会着了众生相；期望活得长久，便会非常怕死。
大概都知道《天龙八部》里有个叫慕容复的， 因想复他们家早已亡了百年的小国不成而最终变成了疯子。这就是着了我相，他从小就被教育自已将来是要当皇帝的，终身执着于此，想而不能得，怎么会不疯掉呢？ 我们镇上，过去有个因迷恋自已的女老师，而得了相思病，最终疯掉的人。他也是对自已的单相思抱有不切实际的幻想，思而不能得，最终疯掉的。镇上的人都常看到他走在大马路上会自顾自地发笑，他因何而笑？他已经忘记了现实，活在了一个幻想的美好的梦里了吧
《金刚经》里又说：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。何为“有为法”？我理解的就是：我相，人相，众生相，寿者相。为何会有“我相，人相，众生相，寿者相”， 就是因为对我，对人，对众生，对寿者抱有期望， 有几分期望，便会着几分相，没有期望，便不会着相。
那些经常在嘴上喊着“我要成功”“我要自信”“我是最棒的”人往往都是最失败，最自卑和最弱的人。他们总是活在对期望的单相思里，而忘记了脚踏实地的有目标，有规划地做事情，更无可能享受做事情的乐趣，他们患得患失却不愿行动，或者只恁一股子激情，做出短暂而疯狂的神经病一样的行动。
我在过去学习英语的过程中，也曾有过很疯狂的举止，要么疯狂的学上一阵子，以期达到某种不可预期的非常的效果，要么十天半个月都不碰一下英语书。这都是因为对学习的期望值过高，功利性过强所至的。 有多少的培训机构不也是为了迎合学生的功利心态，大打速成的旗号以求获得更多生源吗？而在学习英语的道路上，许多人放弃不都是因为没有达到他们的预期吗？有些是努力了，没有达到预期，更可笑的是那些不努力没有达到预期而放弃的。学习英语的人大概分两种，一种是拿英语当饭吃的人，另一种是不拿英语当饭吃的人。两种人都有不少放弃的。前一种是发现英语不能当饭吃放弃了，后一种是因为不如想象的那般有趣放弃了。总之，他们是因为英语不是他们期望的那样而放弃的。那为什么不放弃对英语的期望，至少是把期望值放低一点，当饭吃的人不要急于把它做成饭，可以每天投入两三个，或三五个小时，用十年或五年的时间，难道还做不成饭吗？找乐子的人，也不要急于从英语中找到乐子，正视这个过程本身就是枯燥的，通过这个枯燥的过程磨炼一下意志不也很好？
总之：放下期望，认真做事！
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