不纠结不内耗，学习改变人生

受我的影响，闺蜜今年也走上了学习之路，最近她通过学习心理学和亲子教育课程，切实感受到了自身的变化，家庭氛围的改变，以及8岁儿子的进步。她变得内心稳定，总是欣喜地与我交流感受，我见证了她从鸡毛蒜皮的琐屑疲惫到如今的蜕变过程。

而我自己也是如此。我曾经半生焦虑，丧失行动和学习能力，因为羞愧而长期切断与所有同学朋友的联系，一个人悲戚地蜷缩在异地小城里无所事事，名为陪伴女儿，实则是无助的逃避。在巨大的心理压力下，我没有耐心和智慧对待年幼的女儿，只会指责和失望，只会对她的未来进行悲观预判，只会歇斯底里发泄自己阴郁的情绪。于是很糟糕，女儿病了。

事物的发展都有两面性。当女儿发展出长期的可怕的疾病状态来警醒自己愚蠢的母亲，我在仓皇无助中终于开始冷静思考，也开始明白，女儿就是自己的镜子，折射出我自己的病。

转眼3年多过去了。最初两年，我是极力去调整自己的状态，妄图从各方面去帮助受困的女儿。然而，效果并不好，我的内心依旧脆弱，长期呆在家里让我毫无价值感，无论是刻意努力还是强颜欢笑，都逃不过女儿的眼睛，没有安全感的她，会变换方式去试探我的承受底线，质疑我的装模作样，我深深感受到，自己无论从心理还是能力上，都托不住正在长大并急需帮助的她。

一年半之前，我在惶惑中走上了线上学习之路。现在想想那时的自己，依然自卑脆弱。但是突然置身于正能量的环境中，我逐渐被影响带动，被裹挟着成长，价值观得到更新，思维方式开始发生变化——我不再那么固执地认为人生就是那样了。

学习的过程，其实就是行动的过程。只有持续的行动，才能带给自己全新的体验，正向的反馈，珍贵的信心。

我交付的，除了信任就是认真。多年停滞造成我头脑僵化，思维缓慢，做事没有效率，但我用认真二字打破了自我否定的魔咒，艰难地发展出了些许勇气、自信和信念。

由于全职在家，我的学习也是相对盲目的，很难学以致用，导致整个过程是走三步退两步，好在我坚信学习是改变自己的唯一通道，强大自己是突破困局的唯一途径。于是，我努力进行这场穿越黑暗之旅，我知道有一天，温暖灿烂的阳光定会照在我的身上。

这一年多，除了学习，我还尝试走出家门去重归职场，可是由于那时我的内心力量不足，我总是把希望寄托在别人的帮助上，也就是“外求”。可想而知，我失败了。加上女儿青春期的极端叛逆，我仓惶逃回，曾长时间深陷抑郁而无法自拔。

最终支撑我度过难关的，依然是对于学习成就自我的信念，以及线上平台的战友们温暖无私的帮助和关爱。人与人之间的真情是这世界上最美好、最有力量的东西。怀着感恩之心，目标明确地去努力，我不但找回了自己，还发展出了成熟的心态，终于能够全然接纳不够好的自己，坦然面对生活的沟沟坎坎，内心力量渐渐集聚。

我曾经经常抱怨原生家庭，也曾长期怨恨自己遇人不淑，深深懊悔一手好牌打了个稀巴烂……在那些纠结晦暗的情绪里，人只会陷入可怕的自我消耗。感恩自己的努力，感恩一切美好的遇见，不知哪个时刻开始，我发现自己变了，变得平静、强大、温和、自信。我不再向外求帮助，而是内求力量，深信自己有能力承担责任，并兜得住生活中的所有问题。

当自己变化了，不再恐慌和匮乏了，我开始发现很多资源和机会自动靠拢，源源而来。也许这就是吸引力法则吧，缘随愿来。

最关键的是，当内心真正强大，人真的可以举重若轻。面对女儿的种种问题，过去我都会焦虑、抓狂、痛苦；而现在，我对她真正是无条件的接纳、爱和信任，无论在别人看来情况多么糟糕，我都深信女儿有能力活出精彩人生，即使她遭遇挫败又算什么，有我在，我能陪伴，更能兜得住一切状况！

我终于走上了新的工作岗位。20年里，我的工作时间加起来还不足5年，但在44岁的年纪，我能够重新踏入职场，选择我最喜欢的行业和方向，并史无前例地满怀信心。因为我相信自己，用发展的眼光看自己，自助者天助，所以一切困难和问题，在我看来都是挑战和机会！

所以，学习一定是有用的，我要把这个理念传递给更多女性。我如此欣喜地看到闺蜜的成长变化，也相信在这个新的时代，我们一定能够通过学习成为更优秀和强大的自己！

过去，我来不及认真年轻；现在，我选择认真地老去！

不纠结不内耗，学习改变人生 天凉好个秋！