种一棵树最好的时间是在十年前，其次是现在。一件事情，开始即意味着完成了一半。确定出发，就已经完成最困难的部分。而我们太多人却不愿意开始，或者说不知道如何开始。今天我们学习烂开始，养成好习惯的十条法则，做到这十条，你的人生将会大不同。
法则1：放弃完美主义
完美是一种病，很多人在开始做一件事情的时候，或者做事情的过程中容易苛求完美，一旦条件不具备或者是没有自己期待的那么好，就迟迟不开始或者干脆就放弃。然而，没有开始就没有机会完成，只有开始才能为我们赢得时间，在过程中不断完善，先开始，先完成，再完美。完美是一个结果，而不是开始，更不是过程。事实上，每个不完美的开始和过程背后都可能隐藏着完美的可能性，每一个困难、每一个不完美的发生都是生命的礼物。
法则2：靠意志力启动
做事，还是要靠意志力启动。意志力就是通过驾驭“我要做”“我不要”和“我想要”这三种力量，它就像肌肉一样，通过锻炼可以变强。当你要养成一个习惯或是准备学习一项技能，先给自己立个军令状，比如我要连续早起30天、我每天看书半小时持续3个月这样的目标，靠你的意志力选择开始去做。在这个过程中，你每天选择做要做的事情，你的意志力就会提升。
法则3：从一件事开始
意志力是一种稀缺资源，用在A事情上耗尽了，在B上我们没有意志力了。人的意志力有限，自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到。因此，在你打算养成好习惯的时候，一定要先从你认为的最重要的一个习惯开始。而且，只能是一个，等你把这一个习惯牢牢养成了，才开始第二个新习惯。建议大家先从“1”开始，从专注做一件重要的小事开始。
法则4：小到心甘情愿
拖延症公式U=EV/ID。U代表效率。这个公式有4个主要变量，每一个都可以通过量表来测定：你对任务获得成功的信心(E)，你对整个任务感到愉快的程度(V)，你有多容易分心(I)，你多久会获得回报(D)。拖延行为其实主要是来源于不自信、受限于现在的困境、不愿意付出、不愿意积累等因素。当事情变小，小的不能再小，小到心甘情愿，这些因素的作用就会降低。所以，无论做任何事情，养成任何习惯，从一件小得不能再小的单位开始，找到一个现在、立刻、马上就能做的事情，先开始。微量开始，超额完成！微习惯~~
法则5：早起首先做
每天固定的时间做固定的事情，指把想培养的习惯化为固定的行为模式，这样就会越来越轻松，慢慢不再需要意志力，被自动嵌入到生活之中，每天重复做，固定做，养成习惯。请把你想培养的习惯转为正确而规律的行为模式吧。我建议一定要尽量每天一大早开始，首先做，运动阅读可以饭前做，要事吃饱喝足马上做。比起每天在同一地点或同一时间点采取行动，重复化为模式的行动会更容易。如果说培养好习惯有什么捷径，那就是固定时间、固定地点、固定事情，每天持续去做。早上起来，我们的意志力、做决策的能力，可能远远比其他时间要大得多。 更重要受干扰可能性最小。
法则6：每天记录打卡
没有记录就没有发生。记录养成习惯的记录、每天打卡就会让你能够客观地给予自己评价和反馈。
法则7：回报提前，朝四暮三（及时对自己的好习惯做出正向反馈）
有个养猴人养了一群猴子，他对猴群的食物是配给制。猴群的食物是橡树的果实。他和猴子们说：“我白天给你们三颗橡子，晚上给四颗橡子。”猴子们好气恼。养猴人改口说：”我白天给四颗橡子，晚上给三颗橡子。”猴子们都很高兴。
因此，做到及时给予自己奖励是非常重要的，它能够给自己正向地反馈，让你更有动力持续做，用心做。 你可以为自己设置任务完成后的激励，看电影、买东西、旅游等等
法则8：和有意义的事情搭配
在养成习惯的过程中，如果感到无聊了、没意思了其实是正常的。这个时候，建议你找到一些有聊的事儿，加在里面，继续做下去。挺过去，就是胜利。
法则9：一起来更精彩
我提倡的是大声宣告你的小目标，比如连续早起21天，比如瘦身10斤，公告出来，找到帮助你的人，找到鼓励你的人，找到你的死党，找一群人和你一起做一件事，开始行动起来，这样，你就会格外有力量。一起来更精彩，一个人可以走的快，一群人可以走的更远。
法则10：找到背后的更多意义
当做事情有意义的时候，做同样的事情，我们就会做得不一样，在做事情的时候，更容易进入心流，体验到专注与成长。
不要期待三天内就把自己修炼成大师，这是保证你在3000天内成为大师的方法。优秀不是一种行为，而是一种习惯，而这种习惯就是我们每天反复做的事情。烂开始，好开展，好结果。一起开始吧~
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