3.23打卡

1.运动 跑步5公里

2.睡眠  深度2小时27分  浅度5小时23分

3.读书  上课读，黄河边的中国下完，原则

    饭后读，运动改变大脑

4.练字  上课练字2个

5.英语  ep3篇 51跟读51课

              dd0篇