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分散焦虑,必须找点事做

分散焦虑,必须找点事做

作者: 37度女人zhang | 来源:发表于2020-02-08 20:19 被阅读0次

    这半个多月来,我每天关注最多的就是冠状疫情的发展,持续上升的数剧,还有那些疫情中的悲伤故事…

    虽然我没有身处武汉重灾区,每天的报道也让我变得终日惶惶不安,连续的失眠,焦虑、无助,全都涌上心头。早晨起来莫名其妙的对着女儿发了一顿火,孩子属于躺着中了一枪,她并没有做错什么,我却天缘无故对着她大吼大叫。孩子没有过多的反驳,去自己房间看书了。

    留下我独自静静的坐在沙发上,我忽然意识到我怎么可以变得如此暴躁不安呢,平时那么理性的形象去了哪里。即使身处黑暗,我也要摸黑去生存;我必须振作起来,我要去做点事情让自己充实,暂时忘记疫情,忘记那些悲伤难过的事情。

    打开冰箱,发现有面粉,正好家里还有鸡蛋,那就做个蛋糕吧。烘焙也是我曾经的爱好,那时候几乎每天都会给女儿做各式面包和蛋糕吃,直到后来她吃腻了,不想吃了,又加上我开始上班了,就一直再也没有做过了,细细算来,已经有2年时间没有摸过烤箱了。

    说开始就行动吧,今天我也算是无理取闹了,正好做个蛋糕给女儿吃也算是赔礼道歉吧。我挽起头发,系上围裙,先把已经2年没有用过的烤箱清理了一遍,找来打蛋器、面粉和鸡蛋,家里没有奶油,这个非常时期,出行不便,本来女儿也不太喜欢吃奶油,就做个裸蛋糕吧。

    三天不练手生,我居然忘记步骤了,还好以前写过一篇关于如何做蛋糕的步骤,我找来以前的干货,仔细阅读了步骤:分离蛋清蛋黄,蛋清打发到奶油状,烤箱开到170度先预热几分钟…

    很快蛋糊就完成了,我放进已经预热的烤箱里,静静的坐在烤箱旁边等待着,十几分钟后烤箱里飘出来蛋糕的香味,透过烤箱看到里面的面糊慢慢变干再慢慢升高,因为当时手机没带在身上,无法记录那一刻的画面。

    “咚",又过了一会儿,烤箱停了,蛋糕烤好了,我迫不及待戴上厚厚的棉手套,打开烤箱门,一股浓浓的蛋糕香味扑鼻而来,我微闭上眼,闻着蛋糕深深的吸了一口气,已经两年没有闻到这种刚出炉的新鲜蛋糕味道了。

    从烤箱拿出蛋糕,轻轻的倒扣过来,外形完整,卖相不错,我急忙拿来手机记录下这一刻。

    刚出炉的裸蛋糕

    我轻轻的撇下一小块尝尝,口感细腻,和外面蛋糕店卖的差不多!我叫来女儿,她出来看到这个蛋糕感到惊喜又意外,她一边说着好吃一边问我为什么又突然想起做蛋糕了。

    我对着她笑笑,那一刻,四目相对,我们俩都笑了,早上的阴霾随着笑声散去了。

    我在心里告诉自己,以后不可以只顾自己的感受就随便发脾气,这个非常时期,孩子天天关家里也出不了门,她心里应该也很憋屈。而我却只顾自己发脾气,忘记了她的感受。

    我知道心情不好的原因主要是因为这段时间疫情没有得到控制,悲伤难过的报道关注多了,我必须调整自己的状态,每天找点事做让自己忙起来分散焦虑!

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