之前说过的共情，我一直用不到精髓。每当孩子不想继续写作业时候，我都感觉到自己的情绪在慢慢升起，如果自己在情绪中，是无法感知到孩子的情绪的，也无法很好的共情。
先继续说一下描述性赞扬在孩子不情愿写作业时候应该怎么说：
当孩子不想写作业坐在桌前的时候，可以回应他，哦，妈妈看到你虽然不想写作业，但是你还是坐在了桌子前面，做好了写作业的准备。
不共情的回应：你坐在那不动是什么意思啊！
当孩子开始拿起笔，但是还有点不情愿的时候。可以回应：嗯，你已经拿起笔准备写了。
不共情的回应：你干嘛还不开始写呀！
当孩子写了几个字，还有点歪歪扭扭的时候。可以回应，嗯，你已经开始写字了，你这个字的撇写的很有笔锋。
不共情的回应：你几个字写的像虫子爬一样，到底想不想写了，不写拉倒！
大家可以感受一下，两种不同说法孩子会有什么不同的感受。
再说到共情，什么时候使用比较好呢？
共情，是在孩子有情绪的时候用，孩子一旦有情绪，很难平静下来再进入作业的状态。这时候如果不能接纳他的情绪，或者是家长自己生腾起情绪来，抵触孩子的情绪，那么孩子会更长时间的停留在情绪里，而不是回到作业状态中。
那么怎么可以共情呢？
首先，家长需要正确认识孩子的情绪。
你最长可以忍受孩子哭多久呢？
有个妈妈说她的答案是两分钟，而且她觉得那像一个世纪那么长。
不光这位妈妈，很多家长对孩子情绪的时间承受能力是比较弱的，包括我在内。你是不是曾经想过，哭一会得了吧，怎么还没好啊？多大点事至于吗？
但是情绪的时长由当事人说了算，我们需要增加自己的耐心去倾听。如果家长自己也有情绪，那我们需要找到合适的渠道倾倒情绪，合理蓄杯然后去倾听孩子。
其次，我们共情的目的是什么？
我们共情的主要原因是让孩子感到被理解和被支持。
这一点不仅仅适用于做作业的孩子，也适用于各个年龄段的孩子，包括青春期的孩子。
FEELING FELT
仍然以孩子不愿意写作业为例：
-哦，你不想写作业，写作业太难了。（这时候如果你其实不是真的这么想，先不要尝试共情，因为一定不会成功，孩子会在第一时间识破你）
是的，太多了，我肯定写不完。
-嗯，真的很多，感觉需要写很长时间。
而且这道题很难，需要很长时间，我写完肯定没时间看书了，我还想跟你玩一会游戏，你又不肯我睡觉晚点睡！（哭了）
-哦，你担心写完作业就没有时间看书和跟妈妈一起玩游戏了。
是啊。
这个时候孩子已经感受到FEELING FELT了，就应该用我们的第三驾马车，问问题了。下回分解。
第一驾马车：给孩子的十句赞美
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