坚持的意义

  因为身体的原因，每天晚上临睡前的锻炼，中断了将近10天，加上这周大雨和雷电交加，老公又没在家，一个人很害怕，夜里就睡不好，这周的焦虑程度明显提高，大脑一直处于紧绷状态，心情感觉也不好。

    疫情期间开始的八段锦联系和平板支撑，坚持了有将近两个月，收到了很好的效果，整个人的精神状态好了很多，说话也有力气，不像之前有气无力的样子。

    每天早晨，不到六点钟就能自然醒，而且头脑清晰，神清气爽，不上早自习的时候，还能看之少半个小时的书，再洗漱做饭吃饭去上班。有点像老年人的生活，却挺喜欢的。

    这次大疫情，让我们都切身体会到身体健康的重要性，连95后都开始健身保养，像我们这85后老阿姨，岂不是更要把锻炼身体日常话，常规化，只有自己身体好了，才可以做更多的事，不然，一切都是妄谈。