早上听到说我们考试的岗位只有10个人报名，听到这个消息更为紧张。考不上不是更丢脸，这次xx肯定能考上了，她是个考霸。我肯定考不上，再努力也没用。
这是头脑里的声音，头脑告诉我，你不行，你考试就是考不过别人，从小到大都是这样，你没有别人聪明，别人轻轻松松就能比你考得好。事实是别人该玩的时候尽情的玩，该学习的时候高效率学习。而我看着很认真，但学习效率极低，注意力不集中，看问题不深入理解，学的很浅。xx的这些特点勾起了我高中时代的创伤。看着不用功，但考试总比我考的好。这时候我开始比较，开始嫉妒，别人怎么那么聪明，我的脑子就是笨，学不过人家，我再努力也没用，还是不要那么用功了。开始安慰自己。这就是我的模式，明明很想要，却装作不在意的样子，不会为了目标去努力，总是把重要的事拖到最后去做。
明确自己想要的，努力去达到。不在比较中内耗，回到自己的中心。
文/卉心翼 在高考与中考前，孩子适度的紧张焦虑是非常正常的，考前的紧张与焦虑是人体正常的应急反应。 考前紧张是因为...
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本文标题：考前焦虑与紧张
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