最近正在通过健康饮食加适量运动，进行减脂瘦身。好不容易坚持了两周，体重在慢慢下降，睡眠也变得越来越好。这不琢磨了两天放纵，一下将我打回原处。
本来平时好好的生活习惯，因本周末参加了两个升学宴，外加半天的麻将，这不今天站在称上时，看着体重，又回到原处，郁闷。为了与之前的生活接轨，晚上跑到运动场，运动一个多小时。现在终于能够理解别人所说的，减脂需要长期的、可持续的、反复的自我博弈。
说好的到本月底达到105斤。看看今天与目标，差距近4斤，难不成接下来的一个星期，天天不吃吗？那我也做不到。怎么办？求助……
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儿子今晚回家。 按照防疫要求，需居家隔离七天，再居家健康检测七天。只因前两天北京海淀区出现了一例病毒感染者。 上午...
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本文标题：两天的放纵，需七天的消解
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