1、你会不会因为自己身边的某个熟人因为做了一件令自己讨厌的事情而开始嫌弃他，甚至觉得再也找不到他的优点，从而挣扎在我在和一个讨厌的人呆在一起的状态？
2、也许《被讨厌的勇气》这本书中的内容可以帮到你。书中说：不要用“行为"标准而是用“存在"标准去看待他人；也就是说不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。如果按照存在标准来考虑的话，我们仅仅因为“存在于这里”，就己经对他人有用、有价值了，这是不容怀疑的事实。
3、书中有这样一个例子，假设您母亲遇到了交通事故，而且陷入昏迷甚至有生命危险。这个时候，你根本不会考虑母亲“做了什么”之类的问题，你会感到只要母亲活下来就无比高兴，只要今天母亲还活着就谢天谢地。
4、可见，一个人活着其实对于自己的亲朋来说就是很有价值的了，然而，我们常常不到关键时刻就感受不到别人存在的价值，总因为父母或朋友做了令自己不顺心的行为而降低他们的存在和价值。但其实我们应该学会一课就是如何用别人的存在去看待一个人，不要给别人设预期值。
5、说一个自己的例子吧，自己因为高中时遇到的朋友太会照顾人，太暖心了。因此，大学时自己莫名的就有一个自己的舍友都很照顾自己，很暖心。但最后的结果是自己才是那个小暖炉，其他人都是很不会照顾人，也很不为别人考虑的人。我当时一时接受不了这样的落差，于是便根据他们的行为来判断他们，给他们贴了不好的标签，同时还陷入自怜，可怜自己怎么拥有这样差劲的室友。
6、那事实是什么呢，随着自己学会客观去看待事物，我发现，她们其实都懂得一点如何照顾人，只是他们从小在家中获得的爱不是很足，因此她们啊不会像我高中室友将对别人的爱一样表达的很充分，让人觉得温暖至极。大学舍友会表达，但就像含羞草一样，默默的打开一段时间释放自己，当被发现时又藏起来。这就是他们给人温暖的方式，需要慢慢去品，光看初识时的行为，你所看到的只是表面的鲁莽而已。而试想若她们都不存在，一个人住在这个屋子里，那我一定会无比寂寞和恐惧的。
7、总的来说，自己身边存在的每个人其实都是有价值的，或是像室友那样的空间里多你一个不恐惧的陪伴，又或是像母亲那样因你的存在我才会有的安心，等等。这些都在体现一个人存在的价值。希望懂得这个概念的人可以在下次想不出一个人的优点货嫌弃某个人时想想他所不存在这个世界了你会是什么反应，也许你的会觉得他没必要太好，存在自己身边就够了。而从自己的角度来看当发现自己没价值时想想有哪些人的期待其实是只要自己平安快乐就好，那会给你不一样的勇气。
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