心情如同坐过山车的一个月

这个月经历了很多事情。 不再愿意去说的那些事情。只是那张起起伏伏的心态渐渐平缓。

但是给我的感觉，除了我二姐靠的住，其他人都靠不住。 我只能靠自己。

内心不平安，对很多事情感到焦虑，缺乏耐心，对爱自己的人大发脾气。

我一定要加油把自己变得越来越好。 

1  早睡早起，保持精力充沛。

2  读书，继续日更。不仅要看专业的书，也要看心理方面的书。

3  凡事做好计划，不要刷短视频。把正事做好。

4  不要害怕。每天给自己打气。 不和别人比较。每天多肯定自己。

5  定期维护友谊。多用心。