早上四点起床：24天。
背诵唐诗宋词：共13首，唐诗6首，宋词7首。
跑步：240公里。
简书写文：31篇。
阅读：5本书。
摘抄好词好句：5本书。
生活费各项开支：3150元。其中自己花费：710元。
微信听书：166小时。
购书：9本。
每月计划读七本书，本月阅读书籍少了，由于要摘抄的好词好句有点多，没有按计划完成，下月再接再厉。
每月背诵十篇唐诗宋词，本月超出了计划，下个月也不能放松，继续努力。
每月计划跑步200公里，本月已完成，超出了40公里。
以后简文每天一篇，就像写日记一样。
生活费每月预定4000元左右，本月没有超出。
微信听书没有计划，每天忙时都可以边听边干活。
每月最少购书五本。本月奖励自己生活费没有超支，多购了四本。每月只要生活费控制在4000元以内，就可以多购几本书。
本月刷微信时间长了，每天平均在一个半小时左右，浪费了时间。下个月要改正，每天刷微信控制在一个小时左右，然后每月慢慢减少刷微信时间，争取以后每天控制在半小时左右。
每星期刷抖音，大概一个小时左右，主要看看朋友们一个星期的动态。这个时长可以接受。
本月跑量
本月微信听书时长
昨天使用手机软件时长
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