20170305

写晨间日记不要超过三分钟。

过 去一周，行书尽量零碎时间完成，晚上。

1. 健康  （为了身姿挺拔，看起来身材好， 有气质） 每周总锻炼时长3小时以上

起床：7:00

睡觉：昨晚12点

本周锻炼重点：多练核心，改善盆骨前倾。

今天练什么，全身，先看健身书，确定锻炼事项，9点开始

本周累计锻炼时长：60分钟

饮食：注意每日摄取量，不要贪吃。

2. 家庭    :

看《孩子，挑战》每周2小时，可以学习改进的地方：暂停看一个月

陪她的时间: 2.5小时

看看孙瑞雪的敏感期，百科全书

3. 工作： 愿景 - 买500块的鞋子不用犹豫， 买1000块的手袋不心疼。住像样的房子，而不是大单间。住400块的酒店不心痛。70平房子首付。一个人花200块吃饭不心痛

记住，做事要以始为终

4.  今天最重要事，锻炼，家庭

   ￥￥本周 本月最重要的事：为参展做准备

5. 今天三个挑战 （三件难做，重要的事）

A 一小时锻炼

B. 展示架报价

C-读当客户说不，演讲一个销售陈述

6.  Money : 目标是今年赚15万，月均1.25万

  今日收入：

7. 今天的开心事，成功的事，三件。（工作，生活，学习进步）

A-健身了

B-听了很好听的卡农

C-早上完成行书作业

8.   学习成长 （读了什么书，学了什么新知识，是否做到了有效输出）：读了行书，学习到结构思考力的方法，

9.  今天怎样做得比昨天好，提早10分钟起床

10.  人际关系: 要去赞美别人，微笑