假如你的配偶性格暴躁,总是喜欢发脾气,怎样才能不吵架,不伤和气呢?
我和爱人之间很少吵架,或者说我们根本就吵不起来,这是为什么呢?因为每次他发脾气的时候,我总是不说话,静静地聆听他发火、倾诉,等他发泄完之后,我才跟他冷静地交流。
有时候对方发火的时候,我们没有胆量表达自己的“负面情绪感受”时,我们可以快速找个没人的地方,大声喊出来“我很生气!我很生气!我很生气!”
如果你特别在乎与爱人之间的关系、与上下级之间的关系、与闺蜜之间的关系,同时因自己的个性或对方的个性太容易发脾气,不妨与对方商议一下,建立一种默契,或者契约关系,我们称之为“家庭太极法”。
夫妻双方,有一个人发飙、呐喊时,另一人必须保持冷静、沉默,阴阳之间善于平衡,才是智慧人生之道,才能促进夫妻感情。
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