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读《反脆弱》有感

读《反脆弱》有感

作者: AI信仰者 | 来源:发表于2021-05-01 10:59 被阅读0次

    读《反脆弱》有感
    第一章 心态决定一切
    1、注重长期投资,包括教育、医疗、保险等
    2、不要透支金钱,信用等
    3、提升工作效率、分事情优先级
    4、每天多做重要但不紧急的事:设置提醒
    5、不要害怕失败
    6、永远别相信任何人对你的任何评价,包括你自己,别给自己贴标签
    7、不管是什么环境,尽可能做到利人利己
    第二章 做一个会折腾的人
    1、闲着是没法快乐的
    2、发现自己的优势、专注于自己的优势
    3、砍掉大部分你可以做单不应该做的事
    4、高情商者的15项修炼:钻研他人说话行事的动机、言出必行、清楚自己的优势和短板、能够平静的面对过去、对未来充满信心、能够活在当下,体会当前的每一刻、是一个成熟主动聆听者、知道自己为何不高兴、能自如的和朋友陌生人交谈、在生活中严格遵守道德准则、非常热心助人、能像读一本书一样去了解一个人、坚定地追求自己的目标、拥有强大的内心驱动力、在必要的时候敢于说不。
    5、千万不要对任何事物抱有成见
    6、没有什么问题是不能沟通的,没有什么矛盾是不能解决的
    7、模仿你的偶像
    8、看看自己手里有什么,再想想对方那里缺什么
    第三章 不平庸的活法
    1、什么都想要的人,往往什么都得不到
    2、把有限的精力集中在最重要的事情上
    3、注重仪式感
    4、放弃的能力
    5、更少更享受
    6、在不合适的时机绝不做不该做的事
    7、更少但是更好:我选择我要做的事;只有小部分事是重要的
    8、选择高价值的事
    9、过不抱怨的生活
    10、不要尝试去改变别人,改变别人你心情也会不好
    第四章 管好自己的情绪
    1、不要情绪化
    2、千万不要强迫自己微笑
    3、再糟糕的事情也能从中找到积极的意义
    第五章 一生只能爱一个人吗
    1、付出越多,婚姻危机越大
    2、门当户对确实好
    3、被全世界看见,抵不过被一个人深深看见
    4、再亲的人,彼此也要有界限感
    第六章 有什么样的父母,就有什么样的“复印件”--孩子
    1、女儿是爸爸最好的心理医生
    2、谢谢你告诉我你的愤怒。对不起,我无心中伤害了你,我的本意不是这样的

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