以前一直认为动机强度越高，对行为的影响越大，工作效率也越高，反之，动机强度越低则工作效率越低。
通过普通心理学的学习以后，了解到事实并非如此。心理学的研究表明，动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系，而是倒U曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成，动机强度处于中等水平，工作效率最高，一旦动机强度超过了这个水平，对行为反而会产生一定的阻碍作用。
例如，学习的动机太强，急于求成会使个体焦虑紧张，干扰了记忆和思维活动的顺利进行，使学习效率下降。考试中的怯场现象主要是由动机过强造成的。
研究还发现动机的最佳水平随着任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中，工作效率随动机水平的提高而上升。随着任务难度增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势，也就是说在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。
这让我想起了孩子在二年级时参加的希望英语比赛的那次经历。孩子在上小学之前从未接触过英语，所以我对他的学习要求并不高。但是他在英语初赛中顺利通过了和班上另外4个孩子一起准备参加复赛。
当时我在想，一定要好好利用孩子这次通过初赛的机会，让他建立良好的自信心。当时我告诉他，他能够通过初赛和他的努力分不开的，对于复赛证，我们去好好准备，但是对结果不要有太高的要求。复赛，去体验一下就可以了。
但是同时我却做了充分的准备，首先带孩子参加了一个复赛的集训班，并且将复训班老师的要求和孩子一个一个的落实到位，这样的努力，使得他在复赛那次取得了年级的第一。对于这样的一个结果，他的外教老师都不太相信，因为他平时的英语学习不是那么太突出的。
现在看到这一段内容，让我联想到对于复赛的这样一个目标任务，我引导了孩子降低了期待值，这反而使得他的效率达到了最高，也算是无心插柳柳成荫呀。
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