“我”看见了“你”

    今天早晨吃饭时，我问先生：昨晚下雨时，你早回来了，是吗？

    因为昨晚雨下的大时，我和几个朋友已经跑到了小区的车棚底下避雨，没有被淋到。回到家，我也没有问先生是几点回来的，早晨吃饭的时候，突然想起这个事儿，就开始问先生。

  先生得意地说：当然了，谁跟你似的？老赶上这事儿。去年6月18号，你不是被淋到足疗店儿了吗？我从来没有过这事儿。

  我心里有一股不舒服，有一股对抗：跟你说个事儿，你看你这些话呀，总在否定我！就你行！自己看着自己这些念头，感受着心里的感受。但没有去责怪先生。

    今天读书中读到，很多人心理不独立。其实我心理也不独立。我的对抗，我的不舒服来自于让先生别否定我，要好好跟我说话！没有这些心理需求，我心里怎么会不舒服呢。我让先生来满足我的这些心理需求。当我让别人来满足我的心理需求时，就等于把我自己交给了别人。别人满足我时，我就高兴，不满足我时，我就不高兴。但别人满足我的时候又有多少呢？

  所以回过头来，看到自己的心理需求后，理解自己，接纳自己。无论别人能否满足你，我都清清楚楚地看见了你，我都理解你，然后，我还会离开你！但我会感谢你对我的陪伴！

（我～心灵觉知；你～心灵自我或心理需求）