一个人抑郁时，身体上带来的6个变化。
一、失眠or睡眠过多
研究表明，失眠人群的抑郁症患病率为正常人的3倍，而失眠也是人患上抑郁的常见症状。
主要表现为晚上睡不着觉，或是经常半夜三四点醒来、醒来以后很难再入睡，会陷入极度低落和绝望的情绪中。
此外，嗜睡也并非是一件好事，它甚至比失眠更危险。
嗜睡主要表现在白天不分场合且不可抗拒的入睡，即使夜间增加了睡眠时间仍然不能得到有效缓解。
6亿中国人失眠
二、身体疼痛
我们往往不会把抑郁和身体上的疼痛联系在一起，但抑郁确实会引起慢性疼痛。
一般来说，出现这种疼痛人首先会选择去医院检查是否存在身体疾病，但几乎什么问题都不存在。
可惜疼痛问题不会因此消失，而且不同人体现身体疼痛的位置也不同。
其中，有的人表现为头痛，腹痛，肌肉和关节出现莫名的疼痛，更有的患者感到胸口处有划伤感。
抑郁引起的身体疼痛
三、食欲减退or增加
肠道是唯一不受大脑控制的器官，并且肠道拥有高达5亿个神经元的神经系统。
肠道除了吸收和排泄的主要功能外，同时也可以控制人的情绪，所以它也被称为人的“第二大脑”。
而抑郁后的人常常会出现肠胃功能的紊乱，比如肠胃频繁的反酸、烧心，食欲减退。
同时，部分抑郁后的人会出现控制不住的暴饮暴食现象，这就导致他们体重短时间内疯狂增加。
暴饮暴食
四、手抖
抑郁的人会引出自主神经功能紊乱，继而出现手抖、心悸、出汗、头晕或腹泻等症状。
而且抑郁后往往会伴随一定焦虑和痛苦的情绪，在这种紧张的情况下就会造成手部的抖动。
另外，当抑郁的人在服用抗抑郁药后，也会出现手抖的不良反应。
当然了，具体情况还要具体分析，这也需要进一步排除身体是否存在其他躯体疾病，进而找到手抖原因后进一步处理。
手抖
五、疲劳or精力不足
容易感到疲劳是抑郁情绪作用下的结果，因为抑郁是对整个人的免疫系统做出攻击，在长期的对抗下人的身体自然会感到精力不足。
该症状主要体现在注意力不集中、易怒和冷漠、行动力迟滞，早晨起来身体总是感到没有力量，且不想做任何事情。
而且抑郁后的人还会在这个过程中通常还会伴随对自身无价值感的贬低和过分自责。
疲劳引起的抑郁
六、运动性激越
关于运动性激越主要是指身体上明显的坐立不安，有过多肢体活动(抓头发、捶胸顿足、撞墙扇自己或扣自己的伤口等等)。
通过观察发现，抑郁的人即便是言语发泄过负面情绪，但他们内心感受依旧是痛苦的。
所以出于内心强烈的不安全感，导致他们对周围的一切事物过于敏感多疑，实质上是想引起家人对自己的关注。
产后抑郁想自杀
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