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提前10分钟

提前10分钟

作者: 香草芬芳 | 来源:发表于2023-03-08 06:58 被阅读0次

这段时间,我试着每天的闹钟提前10分钟,今天依然提前醒了,没有依赖闹钟。

过完年,已经习惯了晚睡晚起,早上一般7点钟闹钟响了,依然睡意正浓,为了适应工作的节奏,我开始每天闹钟设置提前10分钟,开始的时候也是无法适应。

醒不来,多梦,我觉得不只是因为正处春天,还有一点就是身体素质下滑了,于是我开始边锻炼身体,每天保持二十分钟的健美操。

到现在6点起床也觉得特别轻松,所以这样的方式还是需要继续坚持下去。

同时现在感觉梦也没有那么多了,反而一切都是那么的舒服。

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