春分,“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分(南北两极除外),又当春之半,故名为春分。"
"春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"这是春分的最大特点。
1季节交替注意保暖勿放松
春季天气变化无常,忽冷忽热、有时大风有时还有雨雪。所以,棉衣之类不要过早收起来,随时根据天气变化增减衣物,出行更要带上保暖外套。
2外出野炊防中毒不能忘
春天春游踏青是大家最喜欢的事情之一,此时很多野菜开发生长,有些还长的很诱人,如果不认识的情况下,不要随便采食。以免造成食物中毒!
3花粉过敏多发生强体质
过敏体质之人尽量回避有过敏源之处,不然身体就要难受。比预防花粉过敏更重要的是提升自己身体素质,过敏只是一个现象。
春分艾灸疏肝健脾养阳正当时
春分,是一年当中一个阴阳平衡的节气之一。所以,春分时节好好调理体质问题特别合适。 此时,木气过旺致使土气衰,如果选择艾灸,就能够达到疏肝健脾、扶阳祛湿的效果,春分为八正节气之一,艾灸意义重大,不要错过!
穴位选择 脊中不错
脊中穴背部当后正中线上
该穴位于背部,当后正中线上,第11胸椎棘突下凹陷中。脊,穴内气血来自脊骨也。中,与外相对,指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置,穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液,水液出体表后急速气化为天部阳气,故名脊中。
〖穴义〗脊骨中外输的高温高压水液在此急速气化。
节气之时可在此处艾灸10——30分钟,根据自身情况灵活应用。
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