抑郁症广告集

《抑郁症与运动》

在我与抑郁症战斗的这四五年当中，我一直以为只要肯运动，可以出汗我就能够摆脱抑郁症。可是运动的效果很小，时效也很短。

有段时间我每天跑5公里到10公里周末再跑一个20公里，结果是剧烈的运动起到了相反的作用它使我变得更加消沉、注意力更不能集中、情绪更加沮丧。另外还深深的感受到身体和头脑的疲乏，与身体的疲乏沮丧形成了恶性循环。

或许运动是治愈抑郁症的有效的方法之一，但很可能它并不是全部。

现在，自己病好了，在经过不断的反思我终于才明白，原来，抑郁症是自我觉察能力丧失，或者换一个说法叫做情绪模块的自我构建和修复能力出错了。

如果你也在遭受同样的痛苦那就联系我吧

我或许能帮到你

《抑郁症自我认知与治疗》

抑郁症认知之一：传递。

自己与环境的沟通中断，信息的输入输出、判断分析、定性处理大范围出错；数据出现大量冗余，导致系统假死。

我可以帮你分析，联系我吧。