今早话题关于中高考孩子的“学习效率”。
1、提高效率最需要从认知上突破。
很多孩子在低效率的轮回中难以自拔，认为只有“花更多时间去才能取得更好的成绩”，这是认识上的误区，内卷式的疲劳战。
2、建立新的思维模式，方法和效率更需要。
“学习+苦=成功”，必须打破这个惯有思维。
3、很多孩子有大题恐惧症，主要原因是对知识理解不够，知识之间链接不够，看到大题就放弃了，这是消极情绪左右了你。
去掉消极思维，抱着好奇心去做大题，回到对知识点的理解上，多做题善于总结归纳，大题最好提分。
4、 数学考不好，大题不能主动放弃！
1） 改变大题恐惧症，暗示自己可以轻松拿下。
2）回归知识点，加深理解基础知识。
3）找到解题规律，掌握关键点，总结归纳。
5、中高考孩子冲刺阶段临门一脚要把握好。
1）突破固有认知，跳出认知陷阱，找到更好的方法，找牛人指点。
2）一半跟随一半醒：跟随老师学习，同时看到自己的薄弱环节，自主高效学习，不再苦学，而是学会思考总结。
打破低效的惯有思维，建立新的程序化思维。
3）保持愉悦心情，缓解焦虑情绪。
焦虑会损害人的神经系统和内分泌系统。
4）找到积极学习策略，提升学习能力。
5）减少外界干扰，降低内在消耗。
处理好和老师同学的关系，减少自我怀疑、自我否定。
父母不停唠叨背后是自己内心匮乏，想在孩子那里寻求认同。
连麦答疑
妈妈：孩子不听话时自己情绪容易失控，怎么办？
李老师：1）孩子已经长大，允许她发脾气表达愤怒；2）给自己的内在小孩一点时间和空间，让她长大；3）谨防孩子伪装讨好妈妈；不是一天就能达到效果，慢慢来。
快速处理，赞！
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