从昨天晚上到今天早上，我心里都很不舒服，憋着一股气，一直在想一些不好的事情，有些是已经发生的，有些是凭空捏造的，就一直想啊想，想的我到现在胃里都有胀气，感觉胃要炸掉，浑身不舒服，用手搓搓也不行，还是堵。
然后我就在想，我为啥总是容易陷进不良情绪中去，是我的家族基因里自带，还是人生经历所致，真是纳了闷，可能都有吧。身心总是相辅相成的，不过大多数时候，心对身的影响是巨大的，很多身体的病痛其实也是心灵的受苦所致。当情绪无比低落时，我们要给自己提个醒，这所有使你意志消沉的东西，其实只是你自己思考出来的假象，你可以沉浸其中去领悟探索痛苦的本源，也可以从中抽离出来让自己喘口气，回到你原本的样子。
想想我们每一个个体是祖宗多少代才流传下来的生命结晶，你是你，又不仅仅是你，你代表了太多东西，你身体里其实蕴藏着无穷的能量，何必把有些事情看的太重，还有什么比拥有生命更加让人愉悦，让人振奋呢？生命不易，且行且珍惜，一切皆有可能，相信自己，也相信奇迹。
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