在我们的生活当中，处处都会激发我们的焦虑情绪，让自己每天都处在心力交瘁的状态当中。
昨天先生单位聚会，为了让闺女上台主持节目并交代孩子记得给老师请假，下午的时候给老师打电话没接，就用微信告知老师孩子会提前离开学校，老师就发了23条语音信息投诉孩子在学校各种表现让他不满意，每句话里都满含着愤怒，让我看到了孩子这一段时间以来在学校的表现有多糟糕，把老师都气成这个样子，赶紧给老师道歉，并反思自己在这段时间关注孩子太少，以后会多关注孩子对待学习态度，督促孩子把作业认真完成。老师很愤怒地告诉我没有好的学习态度，怎么能够获得老师的肯定，你所有的表现就是没有办法获得肯定，如何肯定你的孩子，面对老师的连环炮击我哑口无言，只能一个劲的道歉。
接到孩子时在发现请假条上签字的老师不是班主任，也没太在意签完字就走了，结果老师又发信息来说这个孩子走也不去找她，作业也不拿，居然找别的代班老师签字就走了，每句话里都包含着对孩子的失望和愤怒，问孩子为什么没找班主任请假，孩子说班主任去其他班监考去了，办公室教室都没见人才找代班老师签字的。我自己也觉得孩子做的事情没有考虑周全并让孩子自己想是不是做错了，给孩子分析原因后孩子意识到自己做错了，并让孩子回家写检討。
回到家让孩子写检讨也让自己抓狂，在写的时候根本不知道自己写什么，在她的认知里面不知道老师想知道什么，所以不会写，看见她情绪炸裂我也控制不住了，崩了一个下午的弦断了，直接暴怒的指责她，老师为什么生气的都不知道，她还理直气壮的说，我怎么知道老师想要什么，那一刻真是想死的心都有了，还是慢慢控制自己的情绪，并帮她把思路理清晰告诉她，反思是自己知道自己如何错并把细节写下来，然后怎么改正，把改正的思路详细的写下来，让老师看见你改正错误的诚意就行。
这样的焦虑每天层出不穷的上演，如何不让焦虑掌控我们的生活是修炼自己内在自己的容量，改变对孩子的教育观，而不是给孩子贴标签。
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