尽管单身人数越来越多，但还是很多人期盼爱情的。
除了因为爱情是美妙的，还有的或许是觉得一个人太空虚孤独，觉得一个人是不完整的，因此，渴望通过进入爱情、通过享受另一个人的陪伴和爱来化解这种孤独感。
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确实，爱情能给人一种完整的感觉，这会让人感觉像是获得了救赎，多了一份牵挂和缠绵后，内心也变得更加踏实有安全感。
但事实上，要是内心总是感觉孤独空虚，那么爱情也不会是根本解决办法，它顶多只是暂时掩盖了这个问题罢了。
因为这归根到底不是因为缺乏爱情和陪伴，而是源于内心的恐惧，源于对当下的否定，源于对虚幻自我的执着。于是，便总是不由自主地寻求自我们满足感和可供认同的事物，让自己找到存在感，例如金钱、权力、爱情、外表、信仰。
但实际上，外界事物都总在变化着，金钱、权力、外表也不会是永恒的。当这些外界事物被抽走的时候，我们的“靠山”也就崩塌了，那些痛苦又将重新显现，因此外界事物带来的安全感都只是暂时的。
爱情也是如此。
绝大部分的爱情只是一种沉溺上瘾，是迷恋，是交易，而不是真正的爱。
我们往往把爱情看作满足自己欲望和需求的工具，会对对方有着很多的期待。例如会觉得对方需要每天嘘寒问暖、及时回复短信、每逢节日送礼给惊喜才是爱自己的表现。当对方没有做到时，不满便产生。
于是我们会发现，一段感情往往会夹带着指责、争吵、占有、妒忌，尤其是当最初的激情消退后。总之，似乎甜蜜爱情的背后总是伴随着加倍的痛苦。
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这些根源于内在的问题，是无法通过外在事物得以根本解决的，能解决问题的只有自己。
所以，在进入爱情之前，先活好自己很重要。
叔本华就曾提到过：说“我爱你”的人，一定要先有一个完整的“我”，倘若没有“我”，“我”爱你也就不再存在。
其实，我们每个人内在就已经是完整的。瑜伽士萨古鲁说过“灵魂无需伴侣”，因为灵魂是终极而无限的，只要深深地进入内在、去观察自己，就会发现这个本质。爱情再甜美浪漫，都只是发生在身体、思想和情感层面，因为只有在这些层面才会有不完整的情况，对于更深的灵魂层面，并没有不完整。
因此，活好自己的一个重点是，向内探索自己。
在这方面，冥想是一个很好的选择。每天花一点点时间静坐下来，观察呼吸，观察自己的内心，感受那个隐藏在头脑和思绪背后的无限永恒。
另外，阅读、写作、瑜伽等都是不错的选择。这一切都可以让我们变得更加有意识，更好地认识自己，看到孤独、空虚、无安全感等感觉的虚幻性，把潜藏在内心的矛盾和情结慢慢化解。
在向内探索的过程中，也会更加明白爱情能给自己所带来的意义，减少此后在爱情中出现的各种依赖和痛苦。
其次，在此基础上，向外拓展生活的宽度，就如平时经常说到的培养兴趣爱好、结交朋友、到处走走。
于是慢慢地，感受到一个人生活的美妙，感受自己的完整性，让思想和情感变得独立起来。
这个时候或许会明白，爱情只是生活的锦上添花。有当然最好，没有也无所谓。
并且，只有以完整的个体身份进入爱情，才有可能收获美满的体验，否则，爱情只是暂时的麻痹，只是一种不成熟的「共生性关系」。
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而当进入爱情后，要时刻记得，真正的爱不是相互依赖，不是占有和捆绑，不是试图改变对方，而是相聚和分享，是无条件的接纳伴侣的一切。
具体地，参考弗洛姆《爱的艺术》里面说到的，爱有四个基本要素：关心、责任、尊重、了解。
- 关心：积极的关心是爱的体现；
- 责任：关注和关心也是责任感的表现，并且这种责任是完全自愿的
- 尊重：尊重是指认识一个人的个性并让ta顺着自身规律和意愿去发展，而不是控制对方去做某些事情以便满足自己的需求。因此，尊重是责任感的前提，否则责任可能变成支配和占有；
- 了解：只有了解一个人才有可能充分地尊重ta，从而更好地爱ta
总之，爱情经历也是一种很好的修炼。
最后，无论如何，爱情尽管能让人学习很多，它也终究只是一个阶梯，不是终极救赎。
它是为了让我们能够意识到，爱是一种状态，爱其实并不在身外，而自始至终都在我们之内。
简单来说，就是通过爱一个人，来更深地发现自己的本质，并学会爱世界。
所以，在进入爱情前，先活好自己、往内探索吧。
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