近期，世人惊闻李咏突然离世的消息，都免不了一阵强烈的震惊和痛惜，无论是普通民众还是生前好友一时间都无法相信这个消息是真的，在不明隐情的世人面前，他保持着轻松欢乐的形象，即便生命抗癌的最后时刻，也选择与家人一起默默与癌抗争。世人尽以为他在功成名就之后，归隐家庭过着神仙眷侣的美满日子，享受无忧无虑的幸福生活，谁成想会以如此悲情的方式向世界告别。
年仅50岁，历经17个月抗癌治疗，生命定格在2018年10月25日凌晨5点20分，这些悲情的数字，无声向世人传递出逝者家人难以名状的悲痛，“永失我爱”四个字更是重创内心，让人感受着那份深邃隽永的深情与不舍。
我们都遗憾其年方半百，子未成年就早早谢幕离世；痛心其事业虽辉煌无憾，却为家人太早留下无尽不舍和痛苦；也感怀其为人隐忍低调又通达乐观，即便被误解也从不多做解释，临别遗言:“没有遗憾，唯有不舍”。
逝者已故，健康的议题再次摆在我们面前，引发对生命无常的唏嘘感叹，对生命载体日常保养的强烈关注，更引发再次思考什么才是我们生命中最为重要的部分？
当人们拥有健康时，总认为健康虽重要但还有更重要且更紧急的事情等待去处理，我们习惯用身体去享受去打拼，随便透支一点儿健康，感觉上并无大碍。当健康远离时，往往才是人开始警醒、开始大彻大悟之时，体会才可谓之深刻！疾病和死亡得以给人以极好的警示机会，一个健康的身体，是所有一切的基础。没有了健康的1，身后再多的0也都将化为虚有。生活中以生命为代价讲述的这样的道理太多太多，终究，重蹈覆辙的还是“知道”和“做到”之间那条深深的鸿沟。多少次，敷着最贵的面膜，熬着最长的夜，做着肩颈的理疗，低头把玩着看不够的手机。再次叮咛一遍，没有了更健康更长寿的身体，美好璀璨的生活从何谈起？还能用什么给家人最长情的陪伴？用什么承载人生的理想与追求？用什么回馈世界、兑现承诺？我们每个人的身体就像一部制作精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，有时候还要人为加速运转，时间久了，总免不了零件的耗损失灵，平时就要多加保养，就像为汽车加油和检修，不要等待身体透支严重、设备老化报废，才想起来检修。自己是自己身体健康的主宰者，防患于未然和预防性抢修，好过于出现故障才被迫去补救。
生命存在于我们能够支配的时间里。生命的时长有限且不可预测。我们永远无法未卜先知明天和意外哪一个先到来，所谓的来日方长，从来都是悖论。没有人可以无限永生，从生下来的那一天起，就注定有离世的时刻，死亡和诞生一样，都是生命不可或缺的一部分。逝者如斯夫，不舍昼夜。无形的时光看不见，不易感知，有人将其幻化成手机电池，或者A4大小格子纸，我们便可以轻易地纵览一生有限的时光，还有什么理由不去好好珍惜每一分每一秒。珍惜时间，真正要做的，就是把那些看上去重要不紧急的事情变得紧急起来，比如多关注日常饮食起居的小事情，比如多抽出些时间倾听家人的心声，满足家人的需要。曾经说好了，有时间就去做的事情真的去做了吗？时间是最稀缺的资源，我们又把他们投放到哪里了呢？……太多太多想有时间要去干的事，却因为其他更紧急的工作安排，已经把它们尘封在不知道的角落，任凭时间慢慢溜走。生命无常来不及拖延，父母老去来不及等待，有梦就赶紧去实现，有话就赶紧说出来，有灵感就赶紧记录下来并去付诸行动！我们都在与生命的时间赛跑，也可以和时间做朋友，珍惜好每一天，每一天都可以为健康做少许投资，未来才可能拥有更加丰硕的回报。
如果你现在已经是而立之年，那么剩下的人生时间无非是那些白色的格子
有时候，生活中总会有不如意、不愉快，我们不时为工作焦虑、为感情烦恼、为得失计较，我们可能做着没那么喜欢的事，不止一次错过自己真正想要的；我们刻意追求金钱与名望，渴望得到更多物质和财富……我们习惯性认为，有了钱就能解决一切问题， 有钱可以包治百病，能用钱买到最好的药，用钱买到最全的保险，用钱买到最贵的病房，用钱买到最牛的医生和服务，可遗憾的是，事情的真相往往是，有钱固然可以买到很多东西，但不一定能买到健康，想想离世的名人大咖们，哪个不是坐拥万贯家财却还是无奈地被伤病所带走的呢？当我们拥有了苦苦追求的一切时，最渴望得到的无疑都将是更加长寿健康的身体，能够与家人在一起共度更长久的美好时光。
樊登读书会刚巧近期推荐了一本由一位日本百岁老人写的书《活着》，作者是将健康体检带入日本，在日本提倡预防医学的第一人，也是全世界执业时间最久的医师之一，享年有105岁，他用一生感悟在生命最后时刻凝结而出这本书，对如何好好活着带来很大智慧和启发。书中提到年少青春、鲜衣怒马的时候，不会思考的问题，迟早会找来，让你认真思考。死亡也是生命中不可或缺的一部分，会以更为深刻的方式印记在我们的记忆里。生命是一种能量体，看不见，但一定存在，当你愿意把更多时间花在别人身上时，生命能量会更高。关于生命价值，他提及，伟人会珍惜自己的生命，也懂得感恩。伟人不会只想着获取更多，而是更多地考虑如何利用好已拥有的东西，并且，愿意把时间奉献给他人。所谓伟人，就是能为别人花时间的人。
同时也记录下最喜欢的其中一段令人顿悟的话语：
人没病时，没有好好珍惜，时常有这样或那样的不满；人一生病，伴随而来的是难以付诸笔墨的痛苦；不过全然仰仗有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激。
愿我们从此更加珍惜生活，珍重健康，不断求知和探索，为帮助他人奉献时间，活出更好的自己。
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