一般痛经、习惯性流产患者中，75%的表现为手脚冰凉。痛经，其疼痛特点是痛的时候用热水袋放在小腹上就会缓解一点，还有腰酸沉、白带清稀、饮食怕凉、睡眠质量差，有的人脸上还起青春痘，脉沉，舌苔白润。这一类痛经是因为寒凝经脉所导致，95%都有贪凉的坏习惯，平时穿低腰裤，将肚子暴露在寒冷的环境下，还有就是月经期不注意保暖。
穿低腰裤时，会将人体中很重要的一些部位暴露在外面，包括丹田、后面的命门，以及重要穴位--神阙穴。以上穴位受了寒气之后，所得到的结果是什么呢？就是不孕不育（子宫寒）
现在有很多女性，怀孕三四个月，甚至到了六七个月的时候，会出现小产，甚至出现习惯性流产，这是为什么？正是因为子宫寒气很重，气滞血瘀导致。
尤其炎热的夏天，人体出汗使得官窍大开，从外边进入空调环境一刹那，风寒之邪容易侵入，轻者出现腹痛、腹泻、感冒、流清涕、头痛等表现，重者不仅会导致痛经，还会导致卵巢囊肿、子宫肌瘤、附件炎、黄褐斑等各种妇科病，因为女子以血为本，寒凝气滞则血流凝滞不通，自然就会出现各种各样不通的疾病。
所以女性朋友们保护好自己的腹部吧！
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本文标题：保护好腹部才能避免宫寒痛经
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