90天…

打卡日期：2018年10月7日

打卡累计天数：24/30/2

有记录就没有发生：90天目标。

1.早起-早睡：6:20-23:00.

7 :20-22:00

2.5000步/天。

6952步

3.每月精读两本书，并做简书输入。

《怦然心动整理术》

4.练字/钻石画。

未完成

5.时间管理十周训练。

听音频

6.工作抓好线上，线下培训。

抓线上培训…

7.胎教音乐/国学。

早起听国学，晚上听音乐。

谢雨瑄第二个30天目标：

1.早起-早睡：6:30-21:30

7:00-21:30

2.复习功课。

今天最后一天假期，做开学前准备…

3.亲子阅读30分钟。

《米小圈上学记》

4.每顿饭不超过15分钟。

今天吃饭表现不错。

5.下棋/手工/桌游。

未完成…

今日闪光点：

    今天拔第二颗牙齿，非常勇敢虽然害怕但是还是勇敢的让医生拔牙，没有闹……

父母教练检视：

    监督孩子完成计划，要跟家人共同协商执行……全家人步调要一致……