前段时间着实焦虑了一阵子，希望自己能做好，但是又唯恐自己无法胜任。
我被这种短期内出成效的焦虑所支配，但许多事情并不能立竿见影地看到成果。
既然要长效，那就慢慢着手做吧。做了不一定有结果。但如果不去做，就永远没有结果。
在我胡思乱想了几日，恰好行里开展了心理辅导课。听起来很幼稚，但整个课堂下来，大家感到愉悦放松，课堂氛围也很活跃。
这是一次难得的让大家放松的培训课。
老师先把所有人分为AB一对，AB分别先后想象自己成为大象或青蛙，然后在冥想中分别起跳。
想象自己成长大象后起跳得往往比较笨重，想象自己成为青蛙的起跳得往往比较轻快。
其实，人也是一样。给梦想插上翅膀，我们也能飞翔起来。
人生不设限。你认为自己是什么样的人，你就会成为什么样的人。你认为自己能做到，就一定能做到。
接着老师又给我们讲述了摆钟理论，其实想要告诉我们的就是凡事都有AB面，如果你看到了消极的B面，那一定也有积极的A面。
最有趣的是“假如”理论。如果你觉得一件事只有方法A，那不妨加一个设定条件，假如你能做到，你会怎么做。
其实老师要讲的知识内容多多少少有读过，积极暗示和正面反馈，我们在不少的心里鸡汤文也读过。
不过，经过老师的案例包装和互动，理论知识融入了大家的工作和生活，让理论显得愈发饱满生动。
知识有时候很骨感，那一定是因为我们经历得还不够。
在经历中习得知识，在知识中积累经历。
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