一、如果感染了,要做哪些事?
重症人群需要立马就医,而对于轻症人群,要做好以下几点:
1、最重要的事情只有一件:休息。好好休息,不要太辛苦,也不要焦虑。
2、多喝水。发热、腹泻这些轻症常见症状会造成脱水,因此要注意补充水分,这还能帮助缓解鼻塞、咳嗽等问题
3、好好吃饭。中国膳食指南是对饮食最好的参考。少盐少油,多吃水果蔬菜,食物多样,适量蛋奶肉鱼,不要饮酒抽烟。建议大家可以一次少吃点、一天多吃几餐。如果条件有限,没有办法完全遵循,也可以服用多维元素片等营养补充剂来均衡营养。
4、备好药品,对症吃药。家中准备好退烧镇痛药(如布洛芬、乙酰氨基酚)、缓解鼻塞药物(如扑尔敏)、止咳药(如氨溴索)、抗原检测盒等。
二、新冠用药的注意事项
目前越来越多人因错误用药导致副作用甚至造成悲剧,已为你梳理以下几点注意事项:
1、不要同时吃多种感冒药,有肝损伤风险。常见的复方感冒药都含有退热止痛效果的「对乙酰氨基酚」,一起混搭吃不仅不会加速病情好转,反而因对乙酰氨基酚过量加重肝脏负担,甚至引起急性肝肾衰竭。
2、部分感冒药会镇静神经,吃完别开车。很多感冒药都加有抗过敏成分氯苯那敏(扑尔敏)或苯海拉明,服用后会抑制中枢神经系统,让人明显嗜睡、反应迟钝。
3、发烧低于 38.5°C 且不难受,可以先不吃退烧药。强行降温不让身体发烧,反而对病情恢复不利。
4、不建议购买抗生素,不抗病毒还伤身。阿莫西林、头孢等抗生素是用来消灭细菌的,而新冠是病毒感染,抗生素无法消灭病毒,滥用抗生素还会导致不必要的副作用。
三、疫情备药——中药篇
乏力伴发热:小柴胡颗粒、金花清感颗粒、连花清瘟胶囊(颗粒)、银黄清肺胶囊、疏风解毒胶囊(颗粒)、蒲地蓝消炎片(口服液)(不要叠加,只备其中一种)。
乏力伴胃肠不适:藿香正气胶囊(滴丸、水、口服液)(不要叠加,只备其中一种)。
伴咳嗽:强力枇杷(露、膏)、川贝枇杷(膏、糖浆、胶囊、颗粒)、连花清咳片(不要叠加,只备其中一种,强力枇杷露用于后期咳嗽特别是干咳,初起咳嗽可用银黄清肺或连花清瘟)。
伴咽干咽痛:西瓜霜含片、虎梅含片、银黄含化片、咽立爽口含滴丸等(不要叠加,只备其中一种)。
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