第二天

胸，垮，手臂这些基础要练好，对以后学动作应该会有挺大帮助的。

有个女孩因为不注意保暖，膝盖积水，这些还是挺重要的呢。

浑身酸疼，抬胳膊都费劲，只有一个地面的动作就做的膝盖都紫了，我不怕现在吃苦，但我不想以后对不起现在吃的苦。

有困难就想办法解决，我得相信我自己。