吃，是一种勇气，更是一种信念

秋天短到没有

冯唐有一首短诗：秋天短到没有，你我短到不能回头。

他还写：人生苦短，不如不管。继续任性。

晚课6:45-7:45，下课后从窗户向外望出去发现天都黑黑的了，看来真的是秋天了，天都变短了。秋天来了冬天就不会远了……

打击黑恶势力文艺巡演

坐着公交车回新城，下车时看到人民广场上耀眼的灯光舞动和听不清的什么节目在上演。不好饿肚子，买了个粗粮面包一边吃着一边凑过去看看热闹。

开放的广场被金属围栏圈起来了，里面摆放着塑料凳子，很多人在里面坐着看节目。外围2米一位的保安在看守。

远方的表演台背景上写着【永川区扫除黑恶专项斗争文艺巡演】，还挺正式的呢。反正经常在坐公车或者广播里听到过打击黑恶势力，原来真的在行动的啊。

吃，是一种勇气，更是一种信念

从人民广场上回来去超市买鸡蛋。前面那个人的衣服吸引了我的眼球。

吃，是一种勇气，更是一种信念！

嗯，说的真好。

旁边另一个声音想起：

若要人不肥，除非已莫吃

心酸了，到底是吃还是不吃？是吃完了后悔去？还是不吃默默的走开……

吃，有时候很多人都是毁在了这个字上。

有的人是干吃不胖。有的人喝凉水都长肉。

有的人一生都在和肥胖做斗争，有的人却一直苦恼如何长胖一些。真是各有各的烦恼，各有各的忧伤。有的人是消化的好，有的人是吸收的好，无论如何这都是天生的。顺势而为吧。

说到好好吃饭，还真是N多讲究。科普一下吧（炫耀一下，姐刚好在学习这个，买弄一下）。

不知道缘由的减掉10斤肉，它还会再涨回来。把饮食搞明白了，才能直接从根儿上去掉这个发胖的缘由。

传说中的――211饮食法

2☞每一餐吃2拳头蔬菜（吃出一道彩虹）

1☞每一餐吃1拳头高蛋白质（鱼肉蛋奶豆）

1☞每一餐吃1拳头主食。（每一餐只吃一份主食，精细米面/粗粮杂豆/根茎薯类）

如果每一餐都按照这个来吃（或适当的加减量），你绝对会吃不胖，还能保证各种身体所需的营养元素的摄入。

所以，好好吃饭并不难。难就难在能否控制住自己的欲望――口腹之欲。

对于已经拥有好身材的人来说，他们健身或者运动的目的是为了很好的吃。比如我，我瑜伽，一是为了拥有健康的身体+好的线条感，二就是为了吃下很多的可口美味的美食。世界那么大，我想吃个遍，哈哈……

瑜伽中失败的六个原因

1.过度饮食
2.过度努力
3.多言
4.做超越自己能力的事
5.交友不慎
6.不稳定没有判断力

看看你是第几条？

瑜伽的路上有很多拦路虎，要勇敢的面对，战胜它们。

瑜伽是非常有智慧的一门科学，随着越深入的练习，越能够清楚的知道自己想要的是什么。前提是，这个过程的长短每个人都是不一样的，要遵从个体差异行。

下午上课路上借用小伙伴的帽子美拍一下。

好吧，码完字滚去学英语……

有点恶性循环了，昨晚1点多睡，早起也起来了。下午居然睡死过去，导致此刻又精神的很，又爱又恨的英语，我们再约会一会儿吧……

为了梦想，拼了

√，对，我必须时刻把梦想啊英语啊挂在嘴边，我真怕万一自己hold不住了就挂了。不行，不能半途而废，我不允许这种情况发生，必须死磕到底……好了，闪人了