是不是经常听到周围人说：你家宝宝还在喝奶呀？都这么大了，而且现在奶水都没有营养了，不要给他喝了，别人家孩子最多喝到六个月就不再喝了，都开始吃稀饭，大人到处宣扬，我家孩子这么小就能吃半碗饭了。很多妈妈通常都抵不住周围的“流言蜚语”，往往思想斗争了一番，是不是母乳真的没有营养？便也加入了断奶大军中。
母乳真的到一岁以后就没有营养了吗？
母乳一直是最有营养最适合孩子的口粮，关于母乳在宝宝一岁后就没有营养一说，其实并不是说母乳没有营养，而是母乳不再成为孩子的唯一营养摄取源，宝宝半岁开始就逐步添加一些粥、面等辅食，宝宝吃奶次数也较之前少，但并不意味着宝宝添加辅食就不需要喝母乳了，我们都知道喝母乳的孩子抵抗力、免疫力都会比较好，在宝宝添加辅食后，有条件的也可以坚持母乳喂养。
那么怎样断奶会比较好呢？
专家指出，断奶不科学会引起孩子的焦虑症，对于吃母乳的孩子来说，不仅仅是他的口粮，更是他的生活方式，他的吃、睡、心理需求等各方面都和母乳息息相关，突然断奶的话不但断了他的口粮，更是在毫无商量的情况下，硬生生的改变了他的生活方式和习惯。孩子可能会在身体上难以适应，心理上也会出现极大的落差，从而引起焦虑不安的情绪。所以什么时候断奶、如何断奶。不仅关系到孩子的营养健康问题，还影响着孩子的心理健康、情绪需求和情感需求。世界卫生组织建议断奶最好是在孩子一周岁之后进行，特殊情况，甚至可以推迟到两周岁以后，正如希尔斯育儿经中说，那些非常自信、安全感非常强的孩子通常都是断奶较晚的。
事实上，突然性的强迫断奶，不但会给妈妈带来涨奶的痛苦，更会让孩子的身心遭受痛苦，妈妈是孩子最亲密的依恋关系。妈妈的乳房是哺乳期的孩子最大的安全感来源，突然的分离和断奶会让孩子产生一种被抛弃的恐惧。虽然孩子无法用语言来表达这种恐惧和痛苦，但他们会用我日益啼哭来发泄内心的情绪，这种情况并不一定向老一辈所说的过几天就好了，很可能小孩子很长时间。甚至对于孩子以后的性格养成也会产生不良影响。科学断奶的方式不提倡母子隔离断奶，而倡导自然离乳。
断奶时，不要强行将妈妈与孩子隔离开来，而要将断奶的过程拉成循序渐进地，让孩子离开母乳，在孩子尚未断奶时，先让孩子尝试一些奶制品和辅食，并逐步增加这些奶制品和辅食的分量，同时减少母乳断奶，可以从白天开始，因为白天孩子更容易被外界精彩的事物吸引，在玩耍和探索中对母乳的想念和依赖会比较少，然后再减少夜奶次数和时间，只要孩子能安然地入睡，就能证明选择断奶时间是正确的，可以继续进行下去。
要记住，断奶期间，孩子更需要妈妈的关爱和关注，虽然断了母乳，妈妈的怀抱依然是他安全感的最主要来源，因此妈妈要用行动，让孩子感受到这一点，事实证明只要孩子在妈妈那里关爱得到了充分的满足，断奶对他来说，并不再是痛苦和焦虑的事情，甚至有的孩子会选择主动离乳，这个时候妈妈可不要怅然若失。
断奶期间，如果妈妈乳房胀痛的厉害，可以挤出少量乳汁，不胀痛就好了，也可以用冰敷一下减少胀痛感。
读书笔记文章都是平时看书、公众号、论坛上来的，也是个人经验，每个人都有特殊性，可以根据自己的实际情况进行参考。具体有《儿童情绪心理学》、《儿童教育心理学》、《伯克毕生发展心理学》、三十七度母乳协会等等
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