美文网首页
如何缓解职场焦虑?三招让你轻松面对职场旋涡

如何缓解职场焦虑?三招让你轻松面对职场旋涡

作者: 琪飒e职场 | 来源:发表于2019-02-24 18:01 被阅读0次

          2018年受市场大环境影响,很多公司经济状况萧条,小李所在的公司也不例外,作为一名行政人员,不仅工资低,每天还要面对各种琐事,和主管领导提了几次涨工资,主管领导要么说大环境不好,公司压力大,要么说他工作能力有待提高,总之理由多多,就是不给涨工资。

        小李呢,确实没有任何特长,处理琐事时,因为不够谨慎,经常遭到主管领导的批评,他想离开现在的公司,又担心离开后找不到更好的工作,每天都处在焦虑中,做事漫不经心,晚上失眠得睡不着觉,脸上也经常痘痘四起,其实,像小李这样的职场小白有很多,那么怎么缓解职场焦虑呢?

    1.找到焦虑的原因。

         如果是因为个人能力的问题,就要列出自己工作中有哪些不足,逐一列出,逐一改正和提高。如果是自己做事不够细致,那就要多多注意,凡事考虑的全面、细致一些。

       小李作为行政人员,经常需要协助主管领导接待贵宾来访,那就要提前考虑好,来访的贵宾有几位、住宿宾馆的要求、提前预订宾馆、酒店、到访的时间、何时去机场接机、接机后是先到宾馆还是直接去酒店,或是直接到公司等等,贵宾的来访通常关系到公司的业务拓展,所以做好接待服务至关重要。

    2.找到焦虑原因后,对症下药更有效。

       刚才提到了,如果是个人能力原因,那就有针对性的提高工作能力;

       如果是人际关系出现问题,就要学会圆滑处事,职场派系斗战激烈,堪比宫斗戏。职场高管直接的权力斗争,从来不曾间断,没有硝烟的战争,却会让很多无辜的职场小白莫名其妙被开除。丽丽是一家私企策划部的一名实习生,眼看三个月的试用期就要熬过去了,自己平时表现也很好,却被突然通知,试用期不合格,不能转正直接走人。后来才知道,是因为自己和策划部的经理关系走的太近,而策划部的经理和人事总监一直有矛盾,所以,她就被莫名其妙的踢出了局。

       所以尽量不要参与办公室政治,做好本质工作的同时,处理好和同事的关系,同事之间,保持一个同事的距离就好。

    3.提高个人“行业的行走价值”。

        “天下没有不散的宴席”,谁也不能保证,自己会在一个公司或一个单位呆一辈子,想要自己立足职场的不败之地,还是要提高自己的个人价值,“行走的行业价值”,指的是什么呢?先列出自己所处的行业、自己的职位,去智联、58同城上,对比多个不同公司关于这个职位的职业要求、薪资,任职要求、比较自己的不足之处,利用业余时间,提高自己相应方面的能力,打造个人行业品牌,当有一天,因为薪资、人际关系等客观原因,只能离开当前平台时,你都能依靠自己的个人价值、能力、行业影响力,去自由选择职业、不卑不亢的和新平台谈自己的要求时,你会有无限的底气。

          职场和自然世界一样,强者胜出,弱者淘汰!暂时的焦虑也许并不是一件多么糟糕的事情,如果焦虑能让你清醒意识到,自己需要跳出当下的思维和职场旋涡,能让你变得更好、更优秀,那就是一件幸事,你说呢?

    相关文章

      网友评论

          本文标题:如何缓解职场焦虑?三招让你轻松面对职场旋涡

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vxebyqtx.html