养老院里有冷暴力，家庭养老也有冷暴力，只有天堂最舒服。久病床前无孝子，具有广泛适用性，跑不了还得过，只有加强身心锻炼，让失去自理来得晚一点，抗虐能力提升的高一些，相信我们这一代，什么磨难没经过，什么历炼没有过。老了受罪有什么可怕。比重庆渣滓洞如何，不就几月、几年、十几年，那就来吧，让暴风雨来得更猛烈些吧！让孤独、难熬见鬼去吧！
老年生活，全当走一遭二万五。红军长征克服万难，渡过很多大河，爬过了很多高山。高山中有五岭、乌蒙山、岷山、六盘山等。还有金沙江和大渡河等水流湍急的大河。最严重的困难是大雪山和大草地。长征为时一年，走了两万五千里，途中作战两万多次，可以说是无时无刻的不面临着战斗。
有的是一天之中几次战斗，有的战斗一打就是几天。战斗间隙就是那漫长的行军，极少有休整时间。关于长征，有这样一组数字：“中央红军，路上一共368天，有15天用于打大的决战，有235天用于白天行军，有18天用于夜晚行军；途中只休息了44天，平均走182公里才休整一次，日均行军37公里；共翻越了18条山脉，其中5条山脉终年积雪；渡过了24条河流；穿越了11个省；占领过大小62个城市；突破了10个地方军阀的封锁包围；出发时有8。
6万人，到达陕北时，仅剩6500人，平均每行进1公里就有3至4位战士壮烈牺牲。”这还是平均数字，急行军时还要惊人。拿飞夺泸定桥为例，红军战士以疲惫之躯，一昼夜强行军二百四十里，而且还都是崎岖蜿蜒的山路，非战斗减员非常大。
这是对人的生理极限的挑战，即便是没有战斗，迄今为止还没有任何一项运动能如此考验人的生理机能。长征途中每天都有人生病，有人掉队，有人牺牲。每时都有可能被子弹击中，每刻都有可能被疾病吞噬，途中不停的有战友掉入万丈深谷和茫茫沼泽，一觉醒过来后就会发现同伴悄悄的离去，一坐下去就会有人再也站不起来。
最痛心的莫过于那些经过九死一生到达陕北的红军战士，敌人疾病雪山草地都未能将他们征服，几个带着麸皮的馒头却夺去了他们无比年轻的生命（长时间的饥肠辘辘早已使肠胃薄得像一张纸，再加上极其匮乏的医疗条件，才会有这种悲剧发生）。
这种心理挑战不是一天，而是368天！
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