科学回乳的方法
科学回奶可以使妈妈免受胀痛之苦，及时的排出乳汁，使乳腺管更加通畅。也能让乳腺管尽快的恢复到正常的生理状态，让整个乳腺更加健康，血液循环及新陈代谢处于正常情况。
方法一：维生素b6，一次20颗，一天三次，连吃三天
方法二：花椒红糖水
注意事项：
1、断奶时，从饮食上注意，不要吃太油腻、热量太高的食物。
2、断奶时，可以喝一些麦芽水，帮助回奶；
3、断奶时，不要硬“憋”。采用循序渐进的方法。比如：先从白天开始控制，由之前的按需哺乳，到白天规定时间和次数（第一天白天三次、第二天白天一次，自己视情况而定），当白天控制两天后，开始控制晚上的喂奶次数，也可以按第一夜三次，第二夜两次或者一次。当第三天白天完全不吃的时候，晚上也最多只能一到两次了。基本上一个星期之内就可以完全断奶了。
4、断奶时，如果在控制时间内涨奶了，一定要排出来，不可以憋着，最好是请当地的催乳师帮助回奶，因为更专业，排出的更干净、更彻底。
5、断奶时，保持好的心情。这样才能有更好的情绪去关爱断奶期的宝宝。不至于因为断奶而让宝宝失去了安全感。
6、最好是不与宝宝分开。因为妈妈们都已经知道，断奶期的宝宝是最需要爱的支持的。我主张断奶不断“娘”！
当然有宝妈会问，断奶分季节吗？答案是肯定的！
给宝宝断奶的最好季节是春季和秋季，因为这二个季节不冷不热，对宝宝的影响不大。
1、春秋天较温暖，不热不冷，这对宝宝的室内外活动及睡眠等都较有利;
2、同时食物丰富，可找到大量适合宝宝食用的新鲜、优质食物;春秋也是人们喜欢的季节，良好的心理状态和心情愉快，休息充分对宝宝和大人都是有益的。
相反，冬季是呼吸道传染病发生和流行的时候，而夏天则是胃肠道疾病盛行的季节，专家不建议在夏季和冬季给幼儿断奶。
所以最适合宝宝断奶的季节是初春或秋后。但是如果这段时期宝宝患上了秋季腹泻，又或者其他疾病，那么断奶时间最好适当往后拖延一段时间，应等到病愈后再进行。
那么还有一个问题，母乳喂养多久最好？
世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。
给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。
最后，再次提醒新妈妈，断奶期间要注意对乳房的保护，避免挤压，防止乳腺炎的发生。
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