好好休息

    生活有时候就是一地鸡毛，却想活出诗意。读书少的日子，心灵匮乏无助又蔓延。

    上次疫情没怎么休息就开始工作，工作又长期坐着。这两天腰背疼，不知道是不是这原因。那段居家办公的日子更是每天连续工作十多小时，长时间的坐着又不注意休息，可能坐姿不对。过度劳累，给身体敲了警钟。还有眼睛的不舒服。

  我也想歇歇啊，一次次从身心疲惫中，调整为积极面对的心态。可还是免不了，有心里情绪崩溃的时候，劳累，忙碌，无助，无奈。好在我的家人给我关怀。

  真想放下担子，还给身心轻松舒畅。还是怪自己太过于透支身体了。什么事都给自己太大压力，什么都往自己身上抗。

  不想写负面情绪，但是也许写出来释放过后就消失了，记录真实的状态就好。身体不舒服就做调整，没必要啥事都把自己逼得太过分，总是要求太完美，这样的心是容易痛苦的。别忘了首先要爱自己，才有建立在这基础上的美好。

  刚才跟家人视频，我都忘记了，是家人告诉我，腰疼是月子里那时候不注意休息落下的。我那时候总觉得不舒服，也忘记了具体哪不舒服了。腰疼一开始是从月子里那时候照顾孩子累下的。那段时间也是睡得特别少，再累的时候，孩子一有动静立马醒，喂奶换尿不湿，害怕她吐奶。记忆力真差。我现在已经把那段时间忘记了。只记得孩子的可爱。和孩子朝夕相处在一起。选择性失忆，记得孩子朝夕相处在一起的甜蜜回忆。忘记了那时候的身心劳累和烦恼。

  明天去看看。注意休息。少熬夜。